有很多媽媽說(shuō)標準，我們兩口子皮膚都有點(diǎn)黑調整推進，要怎么樣做才能讓寶寶變漂亮數據顯示，還有的媽媽擔(dān)憂(yōu)地跟我說(shuō)規則製定，我有點(diǎn)近視，會(huì)不會(huì)遺傳給寶寶呢合作，怎么樣才能讓寶寶的眼睛明亮勃勃生機。我想肯定有很多媽媽都有類(lèi)似的問(wèn)題。

　　在這里極致用戶體驗，我要告訴諸位準(zhǔn)媽媽?zhuān)谡麄€(gè)懷孕期間提供有力支撐，準(zhǔn)媽媽如果能有意識(shí)地吃某些食物，會(huì)對(duì)腹中的寶寶發(fā)育起到很微妙的作用建議，科學(xué)地調(diào)配飲食品率，均衡營(yíng)養(yǎng)，會(huì)幫助準(zhǔn)媽媽們生個(gè)漂亮聰明的寶寶拓展。

　　如何生個(gè)皮膚好的寶寶創造更多？

　　如果媽媽想要寶寶皮膚白些呢宣講活動，就可以多吃一些富含維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C對(duì)皮膚黑色素的生成有干擾作用工藝技術，從而可以減少黑色素的沉淀效率，生下的寶寶皮膚會(huì)白嫩細(xì)膩。

　　含維生素C豐富的食物有西紅柿損耗、菜花講故事、冬瓜非常完善、洋蔥這些日常比較常見(jiàn)的蔬菜性能穩定，柑橘、蘋(píng)果作用、鮮棗這些水果也含有很多的維生素C情況正常，其中蘋(píng)果是最佳的食物，蘋(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸技術特點，常吃能增加血色素提高鍛煉，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩，更對(duì)貧血的婦女有極好的補(bǔ)益功效凝聚力量，所以老人常講多吃蘋(píng)果對(duì)孕婦和胎兒都好是很有道理的有所提升。

　　準(zhǔn)媽媽還應(yīng)該經(jīng)常吃些富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞新的力量，使日后寶寶的皮膚細(xì)膩有光澤先進水平。

　　擁有明亮的眼睛

　　如果想讓寶寶擁有一雙明亮的大眼睛，準(zhǔn)媽媽可以在孕期多吃些富含維生素A的食物全面展示，富含維生素A的食物有動(dòng)物的肝臟重要平臺、蛋黃、牛奶核心技術、胡籮卜應用提升、番茄以及綠色蔬菜、水果創造性、干果和植物油等發展的關鍵。

　　其中雞肝中含的維生素A為最多，胡籮卜還可以促進(jìn)血色素的增加規模設備，從而提高血液的濃度真諦所在，是我國(guó)民間常用的補(bǔ)血養(yǎng)血佳品。

　　擁有聰明的大腦

　　我相信所有的爸媽都希望自己的寶寶聰明伶俐新創新即將到來，那么邁出了重要的一步，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物，比如海帶等海產(chǎn)品設施，用以補(bǔ)充胎兒對(duì)碘的需要需求，促進(jìn)胎兒甲狀腺的合成堅定不移，也有利于胎兒大腦的良好發(fā)育。

　　這類(lèi)食品中尤以海帶為最佳更讓我明白了，海帶含有豐富的蛋白質(zhì)迎難而上、脂肪酸和鈣、鐵等微量元素探索。食用海帶不僅可以補(bǔ)碘堅持先行，還可以促進(jìn)人體新陳代謝、提高機(jī)體抗感染能力滿意度，起到補(bǔ)腦健腦的作用情況較常見。

　　另外妊娠后三個(gè)月是胎兒腦細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增殖的“敏感期”。在這個(gè)時(shí)期主要抓手，準(zhǔn)媽媽一定要注意增加蛋白質(zhì)體製、磷脂、和維生素的攝入創新科技，應(yīng)多吃奶類(lèi)服務延伸、蛋類(lèi)、瘦肉具有重要意義、肝進一步、魚(yú)、豆類(lèi)強大的功能、制品和青菜實際需求，保證食品的充足供應(yīng)，希望所有的媽媽都能如愿預期，生個(gè)漂亮聰明的寶寶敢於監督。

　　文/李淑媛