現(xiàn)在的媽媽都很重視孕期的營(yíng)養(yǎng)，那整個(gè)孕期最重要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能不提了——牛奶。牛奶及其制品在市場(chǎng)上是種類(lèi)繁多相對開放，但因各類(lèi)乳制品在營(yíng)養(yǎng)成分上有較大區(qū)別，所以適合不同人群的營(yíng)養(yǎng)需要。如果選擇不當(dāng)，不僅起不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用相貫通，反而可能帶來(lái)意想不到的麻煩。

　　有好多準(zhǔn)媽媽就提到這個(gè)問(wèn)題積極影響，我今天一起解答一下自動化方案。

　　脫脂奶可以選擇嗎？

　　有好多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為牛奶脂肪含量高越來越重要，擔(dān)心長(zhǎng)期喝會(huì)長(zhǎng)胖線上線下，對(duì)自己身材不利，因此盡可能的選擇低脂奶甚至脫脂奶醒悟。其實(shí)牛奶中所含的脂肪比例并不高數據顯示，每100克牛奶中約含3-4克，而牛奶脫脂后能運用，其中的脂溶性維生素及其他營(yíng)養(yǎng)成分大幅度減少達到，所以準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該多選擇純牛奶智能設備。

　　酸奶和鮮奶哪個(gè)好不可缺少？

　　鮮奶因其新鮮，營(yíng)養(yǎng)成分破壞很少特點，故營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高積極回應，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點(diǎn)是容易被污染和變質(zhì)又進了一步，所以買(mǎi)鮮奶時(shí)要盡量去大型超市多種場景，選擇知名企業(yè)的產(chǎn)品。

　　還有一部分媽媽不能喝鮮牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低擴大公共數據，奶中的乳糖不能在腸道中分解深度，而發(fā)酵產(chǎn)生大量的二氧化碳，導(dǎo)致腹脹核心技術體系、腹瀉開拓創新，這部分準(zhǔn)媽媽可以選擇喝酸奶。酸奶是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發(fā)酵而成的應用提升，由于其凝塊小主動性，其中的礦物質(zhì)鈣、鐵發展的關鍵、鋅等更容易被吸收道路，同時(shí)既能抑制腸道中的致病菌，又能刺激腸道蠕動(dòng)真諦所在，從而對(duì)腸功能起到雙向調(diào)節(jié)作用指導。所以對(duì)于乳糖不耐受的媽媽來(lái)說(shuō)，酸奶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇充分。

　　配方奶粉營(yíng)養(yǎng)好嗎規則製定？

　　很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如鮮奶，其實(shí)這種想法是不成熟的優化服務策略。因?yàn)楝F(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)的孕婦配方奶粉是根據(jù)特定人群營(yíng)養(yǎng)需求而加工中關規定，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和大部分維生素都能夠保留兩個角度入手。

　　孕產(chǎn)婦的配方奶粉強(qiáng)化了多種維生素如葉酸建強保護、維生素A、維生素D等生產效率，多種礦物質(zhì)包括鈣使命責任、鐵、鋅等使用，另外還添加了促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的DHA合規意識，因此對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的有效性。

　　我再提醒媽媽們創新內容，在懷孕中后期，由于每日需要的鈣攝入量會(huì)有所提高廣泛關註，所以媽媽們?cè)谶x擇奶制品時(shí)善於監督，最好牛奶和酸奶交替喝。文/李淑媛