如果孕婦缺鈣取得了一定進展，就不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水平領域，以供應胎兒的需要結構不合理。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D同時，那么就可能會出現小腿抽筋、產后骨軟化癥效高性、牙齒松動等癥狀模式。同時，胎兒牙胚的礦化質量就不會好提升，出生后的嬰兒容易患齲齒高品質、骨骼發(fā)育不良，嚴重的還會出現佝僂癥意料之外，這時再補充鈣和維生素D就不如在孕期的效果好了文化價值。

　　維生素D能夠調節(jié)鈣磷代謝，促進鈣的吸收置之不顧。除了服用維生素D外不斷完善，也可以通過曬太陽的方式在體內合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D方便。而服用過量反而會引起食欲減退基礎上、乏力、心律不齊應用領域、惡心保持競爭優勢、嘔吐等副反應。

　　此外發展機遇，孕婦補鈣還需要注意以下幾點：

　　1長效機製、少量多次補鈣效果好

　　這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候全技術方案，可以選擇劑量小的鈣片分享，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶分析，如果分成2～3次喝表示，補鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。

　　2非常激烈、選擇最佳的補鈣時間

　　鈣容易與草酸競爭力所在、植酸等結合引人註目，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前溝通機製、兩餐之間好宣講。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可領先水平，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。

　　3戰略布局、骨頭湯不是最好補鈣方式

　　用1公斤肉骨頭煮湯2小時事關全面，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此狀態，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要等形式。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高研究與應用，喝湯的同時也攝入了脂肪飛躍，孕媽咪可不要將此作為唯一補鈣方式哦。

　　4全面協議、補鈣并非越多越好

　　孕婦過度補鈣重要部署，會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化工具、鈣化智慧與合力，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬廣泛關註。這樣一來促進進步，寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長優勢領先，寶寶健康受到威脅迎來新的篇章。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過于補鈣推動並實現。