孕婦不能吃的四種魚

　　魚的蛋白質(zhì)豐富多種方式，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于肉類更多可能性，且屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)投入力度，易消化高端化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D積極拓展新的領域，礦物質(zhì)含量也較高的特點。魚肉不僅可以預(yù)防心血管病，而且有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育提高。因此機構，懷孕的媽媽應(yīng)多吃魚。然而交流，不同種類的魚體內(nèi)會積聚著不同量的汞基礎，這是一種對人體有害的天然元素。因此還不大，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女高產，要避免吃鯊魚、鯖魚王發揮作用、旗魚及方頭魚良好，因為這四種魚的汞含量非常高。

　　汞進(jìn)入孕婦體內(nèi)之后發揮，可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)顯著，影響胎兒的大腦發(fā)育。胎兒在母體吸收過量的汞開放以來，會影響腦部神經(jīng)發(fā)育占，導(dǎo)致將來學(xué)習(xí)能力缺陷，并出現(xiàn)智力發(fā)展遲緩等后遺癥結構不合理。

　　值得注意的是動手能力，金槍魚因為所含的汞含量少而未被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理條例的人士認(rèn)為意見征詢，婦女在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的提升，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。

　　不過的必然要求，如果哪位女士昨晚吃了旗魚研究成果，也大可不必驚慌，因為吃這些魚的危害在于汞的長期積累完善好，偶爾吃一頓兩頓是沒什么大礙的大面積。要保護(hù)未出世的寶寶的健康，目前最好的方法就是避免再吃這四種魚類問題分析。

　　美國環(huán)境工作團(tuán)體指出培養，孕婦可安全食用的海產(chǎn)品交流研討，包括人工飼養(yǎng)的鱒魚及鯰魚、蝦形式、太平洋三文魚建設應用、黃魚、中大西洋藍(lán)蟹及黑絲蟹魚等日漸深入。購買魚類時動力，最好買活魚，其次要看產(chǎn)地互動式宣講，遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)的魚類體內(nèi)污染物質(zhì)較少效高性。孕婦只要盡量吃不同種類的魚，不要集中吃一種自動化，每周平均吃魚量不要超過340克就不用擔(dān)心汞的攝入量超標(biāo)提升。