進入妊娠第2個月資料，由于激素的作用實施體系，大部分孕婦的頭暈、乏力、嗜睡覆蓋、流涎綠色化發展、惡心有力扭轉、嘔吐效果、喜食酸性食物、厭油膩等早孕反應(yīng)表現(xiàn)明顯蓬勃發展。多數(shù)孕婦會有尿頻特點、乳房增大、乳房脹痛重要性、腰腹部酸脹等癥狀又進了一步，有人還會感覺到身體發(fā)熱多種場景。這時孕婦子宮增大，大小如鵝蛋規劃，小腹部尚看不出有什么變化擴大公共數據。

　　懷孕第5～8周的飲食與營養(yǎng)十分重要。孕婦在此期間應(yīng)進食適量含蛋白質(zhì)帶動擴大、脂肪核心技術體系、鈣、鐵持續發展、鋅初步建立、磷、多種維生素和葉酸的食物供給，這樣才能使胎兒正常的生長發(fā)育。否則很容易造成流產(chǎn)實事求是、早產(chǎn)進行探討、死胎和畸形。

　　但是服務水平，孕婦切記主食及動物脂肪不宜過多攝入最新，因為過多的脂肪攝入會產(chǎn)生巨大胎兒，造成孕婦生產(chǎn)困難處理方法。

　　懷孕第5～8周的營養(yǎng)需求

　　各種營養(yǎng)成分的攝取在總體上應(yīng)滿足一定的營養(yǎng)原則重要作用。一種營養(yǎng)素不能代替另一種營養(yǎng)素，各種營養(yǎng)之間失去平衡可能會影響機體對它們的吸收利用關規定。例如發展基礎，一種氨基酸缺乏，勢必會妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質(zhì)的合成建強保護。而某種氨基酸過多同期，也可引起氨基酸失衡或產(chǎn)生拮抗作用，對胎兒的生長發(fā)育有不良影響使命責任。所以效果，合理攝取營養(yǎng)的重要方法就是平衡膳食，也就是說合規意識，使攝入的能量適宜密度增加，又要使?fàn)I養(yǎng)素之間的比例恰當(dāng)，同時供給含有各種維生素創新內容、微量元素及無機鹽的食品機遇與挑戰。

　　各種營養(yǎng)素要在人體內(nèi)不斷地進行代謝，人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求也是一種連續(xù)的過程善於監督。孕婦要注意每天攝取各種營養(yǎng)提單產，而不能今天暴飲暴食深入實施，明天則清湯寡水。孕婦要多吃粗糧發展空間，因為很多粗糧效果，如玉米面、小米足了準備、土豆和紅薯中的維生素合作關系、蛋白質(zhì)、微量元素比大米和精面中含量要高深刻內涵。

　　烹調(diào)的原則是少損失營養(yǎng)物質(zhì)傳遞，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更容易吸收，而且適當(dāng)使用各種調(diào)味品深入闡釋，使飯菜可口相關性，增加食欲。做菜時應(yīng)先洗凈后再切物聯與互聯，塊不要太細(xì)穩定，切后立即下鍋，暴露在空氣中的時間不宜太長振奮起來，煮燒的時間不要太長品質，做飯做菜最好用鐵質(zhì)器具，烹調(diào)口味宜清淡深入各系統。

　　飲食的內(nèi)容和方式要適合這個妊娠階段的生理需要和生理變化解決問題，此時為妊娠初期，胎兒較小作用，生長緩慢相互配合，向母體索取的營養(yǎng)素不高，孕婦只要在普通膳食中增加一些含礦物質(zhì)和維生素較多的食物如蔬菜著力增加、水果就夠了相對簡便。