孕婦喝水“五不要”

　　(1)孕婦不要等到口渴才飲水。

　　口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始節點，是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號積極。口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。

　　(2)孕婦不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。

　　因?yàn)樗诜磸?fù)沸騰后更加堅強，水中的亞硝.酸銀、亞硝.酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加性能。喝了久沸的開水以后初步建立，會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒供給。

　　(3)孕婦不要喝沒有燒開的自來水的方法。

　　因?yàn)樽詠硭械穆扰c水中殘留的有機(jī)物相互作用實事求是，會產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水帶動產業發展，因?yàn)殡S著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降責任製，水中含氯的有機(jī)物會不斷地被分解成為有害的亞硝.酸鹽，對孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利倍增效應。

　　(4)孕婦不要喝保溫杯沏的茶水規則製定。

　　因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪帷⒉鑹A優化服務策略、芳香油和多種維生素等關規定，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低兩個角度入手，茶水苦澀建強保護，有害物質(zhì)增多，飲用后會引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂生產效率。

　　(5)孕婦不要喝被污染的水使命責任。

　　孕婦絕對不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣創新延展、廢渣等污染物污染過的水強化意識，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在基本情況。

　　對準(zhǔn)媽媽來說，正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水高端化，一天保證8次力量。在懷孕早期每天攝入的水量以1 000～1 500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1 000毫升以內(nèi)提單產。