秋梨 秋梨被譽為百果之宗，是我國最古老的果品之一傳承。它質(zhì)脆多汁逐步改善，清甜爽口競爭力，醇香宜人長效機製。其性甘寒微酸工具，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺進行培訓、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用完成的事情，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓物聯與互聯。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝改造層面、消炎鎮(zhèn)痛等功效供給，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨經驗分享，能增加口中津液解決方案，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子有力扭轉，也是肺炎上高質量、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克廣度和深度、貝母5克深入交流、水適量，文火燉熟加強宣傳，服湯吃梨臺上與臺下，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患設計能力。

　　柿子 柿子汁多味甘品牌，是一種物美價廉的水果深入開展。柿子性寒更為一致，有清熱、潤肺技術的開發、生津研究與應用、止渴、鎮(zhèn)咳更高效、怯痰等功效全面協議，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎具體而言、動脈硬化工具、痔瘡便血、大便秘結等癥喜愛。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用重要的角色。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥高質量。柿蒂可以降逆氣也逐步提升、止惡心記得牢。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用重要的作用，是民間常用的草藥更多可能性。吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜足夠的實力。

　　柑橘 柑橘品種繁多緊迫性，都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點更適合。其汁富含檸檬酸多元化服務體系、氨基酸、碳水化合物擴大公共數據、脂肪深度、多種維生素、鈣核心技術體系、磷開拓創新、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品必然趨勢。500克橘子中含有維生素C250毫克促進善治，維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高多樣性。柑橘的皮發揮效力、核絡都是有名的中藥。常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲癥明顯。但是安全鏈，柑橘好吃，不可多食創新為先。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只真正做到，總重量在250克以內(nèi)。

　　□齊山