孕媽咪食譜:涼拌黑白雙耳
涼拌黑白雙耳
材料
干木耳……30g
干銀耳……30g
紅椒……1/2個(gè)
青椒……1/2個(gè)
蒜茸……1小匙(5g)
鹽……適量
生抽……2小匙
鹽……少許
醋……適量
香油……1小匙
香菜……1棵
做法
1.將干木耳和干銀耳放入盆中物聯與互聯,再倒入足量的清水增強,要完全浸沒過木耳及銀耳十大行動,浸泡至完全發(fā)起開展試點,約30分鐘全面闡釋。
2.紅青椒洗凈去籽高效,切成5cm長的細(xì)絲預期。香菜洗凈競爭力,切碎智能化。
3.把發(fā)起的木耳及銀耳用清水反復(fù)清洗數(shù)次去除雜質(zhì)科技實力,再掰去木耳和銀耳的根底,撕成小片,放入沸水中汆燙30秒在此基礎上,然后取出用冷水充分沖涼待用助力各行。
4.在盤中放入木耳、銀耳自主研發、紅青椒絲確定性,調(diào)入生抽、醋損耗、蒜茸講故事、鹽、香油和香菜攪拌均勻即可性能穩定。
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