冬季氣候寒冷取得明顯成效，陰盛陽衰分享。人體受寒冷氣溫的影響廣泛關註，機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此意向，合理地調(diào)整飲食意料之外，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的形式。怎樣才能吃的健康又安全呢置之不顧？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定制冬季健康飲食數字化。

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　　要做媽媽了發展機遇，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒法治力量》阵w系？墒牵跉g喜的同時搶抓機遇，也許你還會生出幾分憂慮：“孩子他爸個子不高，怎么才能讓我的寶貝將來長成高個呢?”“我們兩口子皮膚都有點黑表示，有什么辦法能使我的孩子長的白一點呢?”“我是個近視眼患者全面闡釋，就怕孩子遺傳上，要怎么做才可以避免?”類似這樣的問題時不時地困擾著未來的媽媽們競爭力所在。

　　巧飲食幫助生個漂亮寶寶

　　有什么辦法能解決這些問題引人註目，幫助我們擁有一個健康漂亮的小寶貝?

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　　改善偏黑的膚色

　　有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物品牌。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用深入開展，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩等形式。

　　這類含維生素C豐富的食物有番茄技術的開發、葡萄、柑桔飛躍、菜花更高效、冬瓜、洋蔥重要部署、大蒜具體而言、蘋果、刺梨的過程中、鮮棗等蔬菜和水果發展契機，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸促進進步，常吃能增加血色素發力，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效迎來新的篇章，是孕婦和育兒的首選水果共創美好。