本報訊 （記者楊鳳立）越來越多的準媽媽知道了自然分娩的好處發揮效力，卻偏偏因為體力不支性能、胎兒過重等原因廣泛關註，在分娩的最后關頭不得不接受剖腹產(chǎn)手術反應能力。專家提醒完善好，在孕期早做準備重要組成部分，可以提高自然分娩的成功概率全面展示。

　　學套孕婦操

　　海淀區(qū)婦幼保健院產(chǎn)一區(qū)段志堅主任醫(yī)師告訴記者確定性，如今國內(nèi)外都有專門的孕婦操全過程，強度不大集成應用，主要是一些特定的伸展類運動。孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量不負眾望，而且能增加孕婦的骨盆寬度高效流通，增強孕婦的肌肉鍛煉調解製度。這不僅可以幫助孕婦們盡量順產(chǎn)，而且對于產(chǎn)后的恢復也很有幫助功能。此外應用的因素之一，在分娩前掌握分娩時正確的姿勢、呼吸方法預期，對于減少分娩風險善於監督、促進順利分娩也是很有好處的。因此建議孕婦最好能在分娩前多了解就能壓製、學習這些知識更合理。據(jù)悉，目前在一些婦幼機構(gòu)已經(jīng)開設了母嬰健康俱樂部更優美，專門教孕婦做孕婦操各方面，幫助孕婦順利分娩。

　　體重控制好

　　專家提醒孕婦成效與經驗，要減少分娩風險適應性、促進順利分娩，孕婦懷孕期間還要注意體重的控制稍有不慎，整個孕期體重增長最好別超過25斤重要作用，因為巨大兒也會增加分娩風險。另外最為顯著，適當?shù)剡\動尤為突出、鍛煉身體對于順利分娩也是很必要的。

　　信心很重要

　　在產(chǎn)前的學習過程中最好有丈夫陪伴環境，這可以讓孕婦的心里更踏實空間載體。要知道，恐懼的心理也是孕婦順利分娩的一個主要阻礙相對簡便。段志堅提醒孕婦重要組成部分，生育是人的正常生理現(xiàn)象，因此在心理上放松對于順利分娩很重要表現。對于必將到來的分娩時刻特點，孕婦要坦然面對，而不要心懷畏懼結論。據(jù)科學分析和諧共生，只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產(chǎn)，其他孕婦都可以順產(chǎn)智能化，而心理在其中起很大作用科技實力。