準媽媽須知

　　孕前孕中要防營養(yǎng)過剩

　　為了達到優(yōu)生的效果，一些女性往往在懷孕前和懷孕期間補充很多營養(yǎng)開展。不過專家提示共享應用，過多機製性梗阻、盲目補充營養(yǎng)可能造成營養(yǎng)過剩奮戰不懈，反而使一些孕婦面臨妊娠糖尿病的威脅積極回應。因此提倡準備懷孕的女性和孕婦要科學飲食密度增加。

　　北京大學人民醫(yī)院營養(yǎng)部專家徐澄清指出體系，目前有一些女性在懷孕前盲目大量補充營養(yǎng)，這種做法是不可取的環境。她指出空間載體，女性在懷孕前可以到正規(guī)醫(yī)院，通過健康體檢來了解自己的身體是否缺營養(yǎng)素相對簡便，再有針對性地科學補充重要組成部分。一般來說，懷孕前正常飲食就可以了合作，而沒必要吃什么營養(yǎng)品有力扭轉、保健品，因為營養(yǎng)過剩也可能有害一站式服務，如導致懷孕后出現妊娠糖尿病等。

　　另外，還有的孕婦認為多吃水果對自己和孩子的皮膚好引領作用，而且可以補充營養(yǎng)加強宣傳，如今又是水果大量上市的季節(jié)，因此大量吃水果用的舒心。事實上這種做法也不可取技術發展，一些水果糖分比較高，容易使孕婦患上糖尿病集成。因此吃水果也要有選擇重要手段、有節(jié)制。另外還要注意水分的補充穩定性，千萬不能以喝飲料來代替喝水像一棵樹。本報記者 楊鳳立