黑糯米粥

　　原料：黑糯米100克技術，核桃仁20克，芝麻10克喜愛，蜂蜜最新、桂花糖各適量。

　　制法：

　　1顯示、黑糯米淘凈雙向互動；核桃仁洗凈，待用設計能力。

　　2品牌、將黑糯米放入鍋中，加清水適量提供有力支撐，用大火燒沸應用，再改小火煮至米爛。

　　3品率、加入芝麻相貫通、核桃仁稍煮，再加蜂蜜積極影響、桂花糖即可自動化方案。

　　食用功效：益氣補(bǔ)血，固腎潤腸越來越重要。對大便秘結(jié)線上線下、體虛氣弱的孕婦有療效。