1 均衡飲食增多，多補(bǔ)充含維生素A、C等的食物

　　黃橘色食物作用，如柑橘類食物規模設備、胡蘿卜、芒果慢體驗、甘薯著力增加、杏子、哈密瓜了解情況、香瓜深入、南瓜；黃色和綠色食物重要的，這類食物含有葉黃素和玉米黃素開展研究，有保護(hù)眼睛的作用，如酪梨相互融合、芥菜首要任務、玉米、黃瓜(帶皮)技術交流、嫩豌豆先進的解決方案、青椒、黃椒創造更多、蜜瓜宣講活動、奇異果、菠菜等工藝技術。

　　若眼睛干澀效率，可攝取深海魚(yú)油、含ω–3等營(yíng)養(yǎng)成分的食物近年來。

　　2 懷孕期間不建議進(jìn)行近視眼手術(shù)

　　因?yàn)榻悄づc晶狀體水分增加講道理，度數(shù)與原來(lái)不同，容易造成開(kāi)刀治療度數(shù)產(chǎn)生誤差技術先進，也因?yàn)閼言嘘P(guān)系更多的合作機會，術(shù)后復(fù)原需要更久的時(shí)間。　　3 減少閱讀服務好、看電視及電腦等用眼時(shí)間

　　準(zhǔn)媽媽看電視及距離電腦太近或面對(duì)時(shí)間太久新趨勢，除了眼睛會(huì)不舒服，輻射對(duì)胎兒也不太好共謀發展，因此最好每30分鐘就休息10分鐘學習。尤其是懷孕時(shí)眼睛特別容易感到疲勞，所以要多看遠(yuǎn)方聽得懂、多休息應用優勢，減少眼睛感到酸痛或干澀的不適感。

　　4 經(jīng)常洗手

　　不要用手揉眼睛全方位，減少眼角膜刮傷及感染緊密相關。

　　5 加強(qiáng)防曬

　　因?yàn)殛?yáng)光會(huì)加速孕斑的產(chǎn)生，也會(huì)傷害眼球先進技術，所以一定要做好防曬得工作共同學習。

　　6 其他愛(ài)眼須知

　　盡量不要熬夜、日夜顛倒深入。

　　吹空調(diào)時(shí)放一杯水在身邊，以避免室內(nèi)過(guò)度干燥前沿技術。

　　不要在干熱的室外待太久基礎。

　　減少吹風(fēng)機(jī)的使用。

　　禁止抽煙多種方式，可以減少干眼癥的不適感對外開放。

　　熱敷眼睛，每天3～4次深入交流研討，每次5～10分鐘資料，注意眼瞼邊緣的清潔。