從營(yíng)養(yǎng)方面來說，孕婦吃酸味食物對(duì)孕婦本人和胎兒的發(fā)育都有好處進一步。酸味能刺激胃酸分泌特點，提高消化酶的活性堅定不移，增加孕婦食欲組合運用，減輕早孕反應(yīng)。

　　孕婦養(yǎng)生：選擇哪些酸味食物更有益

　　很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物迎難而上。酸味能刺激胃液分泌積極，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃蠕動(dòng)生產創效，有利于食物的消化和各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收結構。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。

　　從營(yíng)養(yǎng)方面來說優化上下，孕婦吃酸味食物對(duì)孕婦本人和胎兒的發(fā)育都有好處能力建設。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性生產體系，增加孕婦食欲服務，減輕早孕反應(yīng)。

　　從懷孕2-3月后能力和水平，胎兒的骨骼開始形成覆蓋，酸性物質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收和骨骼成長(zhǎng)，還有助于鐵的吸收明確相關要求，促進(jìn)造血。但并不是說只要是酸味就一定是好的食物統籌發展，這里所說的營(yíng)養(yǎng)酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營(yíng)養(yǎng)食品深化涉外。

　　很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C生產製造，維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力開展試點，促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果共同，如西紅柿推進一步、青蘋果、橘子簡單化、草莓力度、葡萄、酸棗系統性、話梅等勇探新路，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬傳遞，增加一些酸味試驗。

　　水果有酸棗、葡萄、櫻桃製度保障、楊梅預下達、石榴、橘子意見征詢、西紅柿等提升，但山楂不適宜孕婦食用，因山楂對(duì)孕婦子宮有收縮作用示範。孕婦食用較多的山楂制品應用前景，會(huì)刺激子宮收縮，甚至造成流產(chǎn)運行好。而人工腌制的酸菜首次、泡菜等，幾乎不含任何營(yíng)養(yǎng)成分部署安排，卻含有致癌物質(zhì)亞硝.酸鹽搖籃，不適宜孕婦食用。酸奶不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高推廣開來，而且對(duì)厭食癥狀有一定的治療作用推動。酸奶富含鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)資源配置、多種維生素和碳水化合物信息，還能幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng)，排泄有毒物質(zhì)大力發展。