魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白開放要求，人體消化吸收率可達96%物聯與互聯，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)高端化、維生素A和維生素D，紅蒸魚是孕期的一款好食譜我有所應。

　　主料： 草魚 400克

　　輔料： 荸薺 25克 香菇(鮮) 50克 雞蛋 200克

　　調(diào)料： 胡椒粉 5克 鹽 3克 大蔥 5克

　　制作工藝

　　1. 荸薺洗凈去皮切末提單產；

　　2. 將草魚肉剁成茸，加入荸薺末能力建設、雞蛋清關註、精鹽、少許水?dāng)噭虺珊隣睿?/p>

　　3. 香菇洗凈無障礙，切成片連日來；

　　4. 鍋內(nèi)添水燒開，將魚茸擠成丸子認為，逐個下鍋內(nèi)煮熟系統，加入香菇片、精鹽重要意義、蔥花交流等、白胡椒粉即可。