原料：西蘭花、黑木耳先進技術、瘦牛肉(牛里脊)、洋蔥(少量)

　　配料：山茶油(玉米油適應性、葵花油、大豆油等均可)通過活化、干紅葡萄酒落地生根、紅糖、醬油健康發展、鹽(最好是竹鹽)有效保障、雞精或蘑菇精

　　做法：牛肉切小片用紅酒、紅糖長效機製、醬油講實踐、雞精、少量鹽和黑胡椒腌30分鐘奮戰不懈；用少量山茶油和洋蔥嗆鍋(熱鍋涼油)市場開拓，放入牛肉、西蘭花有所增加；待牛肉變色各項要求，加入適量腌牛肉的調(diào)料，翻炒均勻即可出鍋越來越重要的位置。

　　提示：紅酒腌牛肉不但可以去腥，還有助于消化共同學習，不必?fù)?dān)心順滑地配合，(酒精會在炒制中完全揮發(fā))；黑胡椒用量一定要少效高。

　　營養(yǎng)

　　西蘭花是營養(yǎng)濃度最高的蔬菜逐漸顯現，尤其是維生素A和β-胡蘿卜素的含量更是所有蔬菜之首；黑木耳的鐵含量是同重量豬肝的7倍系統穩定性，經(jīng)常食用可以防治缺鐵性貧血拓展基地。此外集中展示，黑木耳還含有的膠質(zhì)成分，具有洗滌腸胃的作用體系流動性；牛肉蛋白質(zhì)含量豐富探索創新，含有的大量血紅素鐵更是對抗缺鐵性貧血的佳品。營養(yǎng)豐富的組合充分滿足了這個階段寶寶的營養(yǎng)需要實現了超越，健康之余脂肪含量也在控制范圍內(nèi)新產品，不會造成臃腫的肥胖出現(xiàn)。