即將身為人母，喜悅的同時也要忍受懷孕期間的種種不適。不過科技實力，你也不必一味忍耐有所提升，也許一些孕媽媽的小竅門，完全可以幫你擺脫孕期不適的煩惱貢獻。

　　1.冰鎮(zhèn)飲料補水分：在冰箱里冷凍一盒運動型飲料規模最大，當(dāng)你不想喝水，或者不想吃東西的時候統籌，含一塊飲料冰在嘴里最深厚的底氣，可以補充水分和電解質(zhì)。

　　2.檸檬水治嘔吐：可在飲用水中加入幾片檸檬增產，胃就會變得舒服很多便利性。另外方法，時常聞一下鮮檸檬的清香，同樣可以起到緩解惡心的作用提供有力支撐。有些媽媽們還推薦吃薄荷糖或者烤面包切實把製度，對減輕嘔吐反應(yīng)也有幫助。

　　3.酸糖的妙用：只要每次感覺惡心的時候自行開發，含上一塊口味較酸的糖塊進行部署，癥狀就會得到緩解。

　　4.蘋果味緩解頭痛：如果懷孕時感到既惡心又頭疼應用情況，不妨再試試花生醬餅干和蘋果片保護好，前者也可以緩解惡心反應(yīng)，而聞聞蘋果的香味表現，頭疼感就會很快消失特點。

　　5.蜂蜜蘋果醋汁消除劇烈頭痛：在200克純凈水中加入一勺蘋果醋和一勺蜂蜜，攪拌均勻后飲用結論。有媽媽說她們孕期劇烈的頭痛就是這樣得到遏制的和諧共生。