三鮮水餃

　　餃子餡用多種原料制成稍有不慎，營養(yǎng)豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。

　　原料：冷水面500克，豬肉400克全面展示，水發(fā)海參100克，蝦肉100克，水發(fā)木耳50克勃勃生機，香油、醬油各50克極致用戶體驗，料酒20克提供有力支撐，鹽4克，味精1.5克建議，蔥末1.5克品率，姜末5克。

　　制作：(1)冷水面放在案板上，加蓋擰干的濕布積極影響，餳約1個多小時宣講活動；豬肉洗凈，剁成碎末自主研發，放入盆內(nèi)確定性，加適量清水，使勁攪打至黏稠損耗，再加洗凈切碎的海參講故事、蝦肉、木耳性能穩定、醬油全面革新、料酒、鹽情況正常、味精行業分類、蔥末、姜末和香油提高鍛煉，拌勻成餡發展邏輯。(2)將冷水面分塊揉勻，搓長有所提升，做成每個重8～10克的小劑子聽得進，按扁，搟皮先進水平，包入餃子餡便利性，捏成餃子生坯。(3)鍋置火上重要平臺，放多量清水燒開深刻認識，下餃子生坯，邊下邊用勺慢慢推轉(zhuǎn)應用提升，煮約2分鐘見餃子浮起后主動性，加蓋悶煮4～5分鐘，開蓋點水2～3次發展的關鍵，再煮3～4分鐘即成體系。

　　銀魚綠葉杜仲排骨湯

　　此湯含有豐富的鈣質(zhì)，可改善妊娠時腳易抽筋之現(xiàn)象帶動產業發展。

　　原料：杜仲1克責任製，調(diào)味料、味精倍增效應、鹽有序推進、生粉、水適量；莧菜250克堅定不移，銀魚100克組合運用，豬肉絲25克，高湯1000毫升迎難而上。

　　制作：先將莧菜揀好后洗凈積極，切小段備用，再將鍋內(nèi)加高湯燒開后堅持先行，放入杜仲產業、莧菜、銀魚情況較常見、豬肉絲一起煮滾可持續；后加鹽調(diào)味，并用生粉水勾薄芡即可體製。

　　保健功效：杜仲可補(bǔ)肝腎構建、強(qiáng)筋骨；銀魚服務延伸、莧菜含有豐富的鈣質(zhì)共創輝煌，可強(qiáng)筋骨。(趙永春)