藿香，可于夏秋兩季開(kāi)花前采集，將其洗凈切段傳遞，曬干備用用的舒心，亦可鮮用。

　　《本草綱目》記載：藿香“治脾胃嘔逆習慣，為最要之粥”充足。中醫(yī)認(rèn)為，藿香性味辛的積極性、微溫綠色化發展，入脾、胃不久前、肺經(jīng)用上了，具有解暑發(fā)表、芳香化濕能力建設、和中止嘔之功效關註。藿香性溫且燥熱，能解在表之暑濕無障礙，可化在里之濕濁連日來，適用于暑濕證、濕溫證初起認為，為夏日常用之佳品系統。藿香還可理氣、和中重要意義、止嘔交流等，最適合用于濕阻中焦、胃失和降之嘔吐∫巹?，F(xiàn)代研究表明提高，藿香含揮發(fā)油、生物堿進入當下，有抑菌紮實、抗菌作用，對(duì)胃腸神經(jīng)有抑制作用新體系，能促進(jìn)胃液分泌投入力度，增強(qiáng)消化功能發展機遇。

　　夏日，人體受暑濕之邪侵襲物聯與互聯，會(huì)出現(xiàn)肢體倦怠穩定、脾胃濕阻、脘腹脹滿供給、納差食少優勢與挑戰、惡心嘔吐等，可用藿香泡茶飲服解決方案，或煮粥服趨勢，極其有效。還可選用藿香正氣水上高質量、藿香正氣丸一站式服務、藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸等藿香正氣類中成藥服用深入交流。但要注意引領作用，本品辛溫，對(duì)于陰虛火旺臺上與臺下、舌絳光滑者忌用用的舒心。在此，推薦4款藿香粥療法：

　　1.藿香粥 取藿香10克(鮮品量加倍)集聚效應，大米100克集成，適量白糖。先把藿香擇凈互動講，放到鍋內(nèi)穩定性，加水適量。浸泡5～10分鐘過程中，煎取其汁去突破，加入大米熬粥，粥熟時(shí)放白糖重要部署，再煮1～2沸即成具體而言。每日一劑工具，連服3～5天智慧與合力。具芳香化濕、和中止嘔之功重要的角色，適用于脘腹脹滿等暑濕證開放要求。

　　2.白術(shù)藿香粥 取白術(shù)、藿香(鮮品量加倍)各10克平臺建設，大米100克記得牢，適量白糖註入了新的力量。把白術(shù)、藿香擇凈更多可能性，放到鍋內(nèi)去創新，加水適量。浸泡5～10分鐘緊迫性，水煎取其汁結構，加入大米熬粥，粥熟時(shí)放白糖高效，再煮1～2沸即成溝通協調。每日1劑，連續(xù)3～5天體系。能健脾化濕保障性，適用于脾胃濕阻、胸脘痞悶責任製、少食作嘔十分落實、神疲體倦等。

　　3.二白姜防藿香粥 取白術(shù)規則製定、藿香各10克擴大，白蔻仁、防風(fēng)發揮效力、煨姜各6克新格局，大米50克，把諸藥放入沙鍋安全鏈，水煎取其汁顯示，加大米熬成稀粥服食，每日分2次溫服真正做到。能祛散風(fēng)寒科普活動、除濕止瀉，適用于急性腸炎伴畏寒身痛強化意識、泄瀉清稀如水長期間、腹痛腸鳴等。

　　4.砂仁藿香粥 取砂仁5克現場，藿香10克高端化，大米100克，適量白糖探討。先把砂仁研成細(xì)末備用不負眾望，把藿香擇凈，放沙鍋內(nèi)加水浸泡10分鐘后調解製度，水煎取其汁精準調控，加入大米熬成粥功能，粥熟時(shí)加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成解決。每日1劑預期，連續(xù)服3～5天。能和中止嘔幅度，適用于婦女妊娠嘔吐就能壓製。