牛骨含有豐富鈣質(zhì)持續向好，對(duì)孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時(shí)候基礎，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。

    主料：牛骨1000克技術的開發，紅蘿卜500克發揮效力，番茄不可缺少、椰菜各200克，洋蔥1個(gè)足了準備，黑胡椒5粒快速融入。

　　輔料：鹽適量。

　　制法：

　　1系統、牛骨斬大件(請(qǐng)牛肉檔代勞)，洗凈重要意義，放入開水中煮5分鐘交流等，取出沖凈。

　　2規劃、紅蘿卜去皮切大件提高，番茄一切開4件，椰菜切大塊進入當下，洋蔥去衣切塊紮實。

　　3、燒熱鍋新體系，下油1湯匙投入力度，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開尤為突出，加入各種材料煮3小時(shí)規定，下鹽調(diào)味即成。