宮縮是多數(shù)孕婦可能經(jīng)歷的一種孕期癥狀。尤其到了懷孕后期，孕媽咪的肚子會(huì)三不五時(shí)感覺悶悶脹脹，有時(shí)還會(huì)突如其來感覺硬得跟石頭一樣方法，十分難受問題分析；這種情形若發(fā)生在夜晚有力扭轉，甚至影響睡眠質(zhì)量……究竟這是怎么一回事結構？有危險(xiǎn)嗎相貫通？能否改善呢效果？

　　宮縮使用，是子宮肌肉收縮的簡稱。 事實(shí)上密度增加，女人一旦懷孕有效性，子宮就會(huì)自然出現(xiàn)零星而不規(guī)則的收縮，而這種子宮收縮的強(qiáng)度不強(qiáng)機遇與挑戰，孕媽咪通常感覺不到廣泛關註。

　　有感覺的宮縮通常發(fā)生在懷孕中后期；而孕婦宮縮要變得比較頻繁集成技術，通常已經(jīng)是懷孕7就能壓製、8個(gè)月以后∵m應能力！叭绻袐屵涞膶m縮發(fā)生時(shí)更優美，頻率呈現(xiàn)不規(guī)則，而且很久才出現(xiàn)一次防控，透過休息可以改善成效與經驗，那么孕媽咪大可不必太擔(dān)心！最重要的是要遵守定期產(chǎn)檢堅實基礎∩杂胁簧?！?/p>

　　宮縮不可不知的二三事

　　宮縮的感覺

　　如果你是第一次懷孕，而且是懷孕初期等地，你可能還不知道什么是宮縮頻繁最為顯著？以下文字可以作為孕媽咪參考：平時(shí)子宮摸起來軟軟的，當(dāng)宮縮嚴(yán)重而頻繁時(shí)物聯與互聯，子宮就會(huì)變硬穩定，會(huì)有腹部緊繃的感覺，甚至?xí)础?/p>

　　誰容易宮縮頻繁

　　當(dāng)孕婦走動(dòng)較多振奮起來、睡眠不足品質；或從事容易緊張、勞累的工作時(shí)深入各系統，肚子就容易出現(xiàn)緊繃解決問題、腫脹的現(xiàn)象，這就是不舒服的宮縮作用。

　　何時(shí)宮縮會(huì)頻繁

　　愈靠近懷孕后期相互配合，頻率會(huì)愈高，這種宮縮就像是產(chǎn)前子宮的練習(xí)著力增加，頻率不規(guī)則智能化，無周期性，不會(huì)痛處理，孕婦本身不會(huì)感到不舒服建設，通常這種宮縮是會(huì)自動(dòng)消失的。

　　怎么判斷宮縮頻繁有沒有危險(xiǎn)助力各行？

　　雖然宮縮頻繁并不等于孕婦一定有危險(xiǎn)前來體驗，但孕媽咪絕不可掉以輕心！懷孕周數(shù)和宮縮種類確定性，才是判別孕媽咪及胎兒是否有危險(xiǎn)的二大重要依據(jù)更加廣闊。

　　1.懷孕周數(shù)

　　＊宮縮頻繁若發(fā)生在懷孕37周以后講故事，表示快要生了非常完善！

　　孕婦可以先自行評估，這種不舒服的狀況是否可以自行平復(fù)全面革新？若不行作用，那就先自行評估一下宮縮頻率，第一胎的孕媽咪若十分鐘內(nèi)痛三次以上線上線下，第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內(nèi)就痛一次發揮重要作用，就要到醫(yī)院評估是否需要住院待產(chǎn)了。因?yàn)榇藭r(shí)胎兒已足月數據顯示，并非早產(chǎn)高質量，此外，懷孕37周以后若出現(xiàn)破水記得牢、陰道出血量多註入了新的力量、胎動(dòng)明顯減少等狀況也需要趕快到醫(yī)院檢查。

　》蘸?。獙m縮頻繁若發(fā)生在懷孕20～37周之間新趨勢，就要多注意并預(yù)防早產(chǎn)！

　　這類孕婦必須充分認(rèn)識怎樣的狀況是不正常的宮縮共謀發展，并分辨何謂假性宮縮學習？何謂早產(chǎn)宮縮結構重塑？頻繁的程度很規(guī)則，而且越來越密集出現(xiàn)應用優勢，那最好盡速就醫(yī)高質量發展，可能需要安胎。

　　引起宮縮頻繁內(nèi)在原因

　　有些孕婦本身就屬于早產(chǎn)的高危險(xiǎn)群高效節能，康琳醫(yī)師解釋影響力範圍，宮縮頻繁表示子宮較不穩(wěn)定，可能會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)新創新即將到來，而早產(chǎn)的原因有很多邁出了重要的一步，以下列出的是幾個(gè)常見的原因及危險(xiǎn)因子：

　　1. 子宮內(nèi)發(fā)炎、感染(最常見的原因)設施。

　　2. 胎盤異常：例如前置胎盤需求、胎盤早期剝離。

　　3. 子宮異常：例如多角子宮規模設備、子宮肌瘤真諦所在。

　　4. 子宮過大：例如懷多胞胎或羊水過多。

　　5. 子宮頸閉鎖不全(無痛性的子宮頸擴(kuò)張)競爭力。

　　6. 孕婦抽煙充分、喝酒。

　　7. 孕婦本身有疾布?。豪缛焉锔哐獕焊偁幜?、甲狀腺問題、自體免疫疾病狀況。

　　8. 孕婦之前有早產(chǎn)病史機製性梗阻。

　　9. 孕婦有過度、過勞累的身體活動(dòng)全過程。

　　10. 孕婦受到嚴(yán)重外傷或接受大手術(shù)集成應用。

　　11. 孕婦年齡過小(小于17歲)或高齡(大于35歲)。

　　12. 胎兒本身有先天性異常不負眾望。

　　13. 無原因的子宮早期收縮服務效率。

　　引起宮縮頻繁的外在原因

　　外在因素(可預(yù)防的宮縮)

　　有些外力也會(huì)引發(fā)孕婦子宮比較強(qiáng)烈的收縮，例如：

　　1.提／搬重物

　　因?yàn)樘幔嶂匚飼r(shí)重要意義，孕婦的腰及下腹部都需要用力統籌發展，這會(huì)引起腹部的壓迫，所以會(huì)刺激子宮收縮體系。

　　你可以這樣做

　　最好的情況當(dāng)然是請別人代勞生產製造，但若不得已一定要做(例如抱小孩)，最好先蹲下攜手共進，拿起物品或抱緊孩子后共同，再站起來推進一步。

　　2.緊張、疲勞

　　在臨床上有時(shí)也會(huì)遇到一些孕媽咪身處忙碌而緊張的工作環(huán)境強大的功能，因?yàn)橐?guī)則宮縮而住院治療實際需求，住院后將工作壓力放下解決方案，宮縮就自然減少許多優勢。

　　你可以這樣做

　　深呼吸，若是工作中最好暫時(shí)離開現(xiàn)場增產，找一處空氣流通的地方休息便利性，或是和肚子里的胎兒對談，讓緊張的情緒緩和下來行動力。

　　3.性生活是否會(huì)引發(fā)早產(chǎn)提供有力支撐？

　　懷孕仍可維持正常性生活，但劇烈的性交動(dòng)作也可能會(huì)引發(fā)子宮收縮保供，不過這種收縮一般不會(huì)引起早產(chǎn)自行開發。若孕婦本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子，性行為仍須注意責任。

　　你可以這樣做

　　次數(shù)可以比沒有懷孕前少應用情況，動(dòng)作及姿勢采取較溫和的；一旦引起嚴(yán)重宮縮組建，就應(yīng)該立刻停止表現。

　　4.從事激烈運(yùn)動(dòng)

　　較激烈的運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)引發(fā)早期子宮收縮，若孕婦本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子則要避免深刻變革，盡量多休息結論。

　　你可以這樣做

　　對于身懷六甲的孕媽咪來說，因體態(tài)的關(guān)系搖籃，從事很多運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到限制技術；專家推薦的是散步、瑜珈和游泳推動；而后二者建議是懷孕前就有從事過相對較高，或者在安全有教練或救生員的環(huán)境下進(jìn)行。

　　5.不小心跌倒是否有危險(xiǎn)開展研究？

　　胎兒有媽媽的子宮及羊水保護(hù)著姿勢，若是孕婦跌倒，一般情況胎兒是不會(huì)受到影響的首要任務，也不會(huì)引起早產(chǎn)或早期破水(電視上常演的：孕婦不小心滑一跤就流產(chǎn)了綠色化，其實(shí)是很罕見的)；除非孕婦的腹部受到重大撞擊或是孕婦有嚴(yán)重外傷發展，嚴(yán)重的撞擊甚至有可能會(huì)造成胎盤早期剝離保持穩定、大量內(nèi)出血總之，危及媽媽與胎兒的生命。

　　你可以這樣做

　　孕婦跌倒支撐作用，理論上胎兒是不會(huì)受到影響的研學體驗，不過為了安全起見，不論有無外傷或孕媽咪自己有無感覺到異狀最為突出，最好還是到醫(yī)院一趟落實落細，讓產(chǎn)科醫(yī)師檢查一下會(huì)比較安心。另外康琳醫(yī)師提醒高效化，馬路上危險(xiǎn)多製高點項目，孕媽咪們不論是騎乘機(jī)車或自行開車，都要多注意交通安全範圍和領域，遵守交通規(guī)則有所增加，避免車禍發(fā)生，保護(hù)自己及胎兒的生命安全更高要求。

　　宮縮頻繁者如何自我救助越來越重要的位置？

　　【自我檢查】

　　若孕婦常感覺宮縮頻繁，在例行產(chǎn)檢時(shí)應(yīng)該主動(dòng)告訴醫(yī)師共同學習，醫(yī)師即會(huì)幫孕婦們安排最適當(dāng)?shù)臋z查及處置順滑地配合，若是突然間出現(xiàn)規(guī)則且密集的子宮收縮，休息也不會(huì)改善應用優勢，最好還是趕快到醫(yī)院檢查高質量發展；平時(shí)孕媽咪除了自己提高警覺外，可以做以下自我檢查：

　　1緊密相關、是否緊張更默契了、太過勞累或前晚沒睡好。

　　2培訓、是否肚子太用力不合理波動；例如：提重物、抱小孩子重要工具。

　　3積極拓展新的領域、是否從事太過激烈的運(yùn)動(dòng)。

　　【危機(jī)處理】

　　到了懷孕后期更優質，假性宮縮經(jīng)诚鄬﹂_放？梢姡盗蔗t(yī)師提醒孕媽咪可以依照以下步驟處理：

　　step 1.立刻放下手邊工作脫穎而出。

　　Step 2.休息拓展應用，若可躺下最好。

　　Step 3.區(qū)別宮縮的頻率、強(qiáng)度管理、間隔優化上下、位置(參考上表)。

　　Step 4.片刻后(30～60分鐘)模樣，若為假性宮縮則狀況應(yīng)該已獲得改善生產體系，若為早產(chǎn)宮縮或生產(chǎn)陣痛，那就要盡速送醫(yī)很重要。

　　【醫(yī)師叮嚀】

　　“規(guī)則”是所有指針中最重要的能力和水平，孕媽咪肚子一旦發(fā)生“規(guī)則性”的硬或痛，也必須馬上到婦產(chǎn)科就診服務效率，以免持續(xù)規(guī)則的宮縮導(dǎo)致子宮頸口擴(kuò)張甚至到無法安胎的程度明確相關要求。“對于因?yàn)閷m縮頻繁而求診的孕婦統籌發展，醫(yī)師會(huì)審慎檢查及評估，若宮縮并不嚴(yán)重體系，醫(yī)師會(huì)給予口服安胎藥或口含式安胎藥(舌下錠)生產製造，而這些安胎藥物均屬于孕婦可安心服用的藥物等級。若在家自行服藥仍無法有效抑制宮縮頻繁攜手共進，則需要盡快就醫(yī)共同，避免早產(chǎn)情形發(fā)生「哔|量！?/p>

　　【重點(diǎn)復(fù)習(xí)】

　　宮縮的頻率若規(guī)則充分發揮，且每5～8分鐘就發(fā)生1次，每次持續(xù)1～2分鐘管理，此情形若孕婦已經(jīng)懷孕達(dá)37周設計，則可能是產(chǎn)兆(真性陣痛)，需到醫(yī)院評估是否需入院待產(chǎn)改進措施；若未達(dá)37周就此掀開，則可能早產(chǎn)(早產(chǎn)宮縮)，應(yīng)盡速就醫(yī)今年，因?yàn)榭赡苄枰蔡シ€步前行。?/p>