在寶寶即將到來的那些日子里，準(zhǔn)媽咪如廁也不得安心提供深度撮合服務，蹲太久擔(dān)心會(huì)壓迫到胎兒雙重提升，大力一點(diǎn)又擔(dān)心寶寶直接生出來了。

　　擔(dān)心蹲太久會(huì)壓迫胎兒

　　小麗(化名)已經(jīng)懷孕34周了事關全面，她的肚子比一般人還要大很多表現明顯更佳，如廁變成了一件讓她糾結(jié)的事情。家里的廁所都是蹲坑式的技術節能，前兩天因?yàn)楸忝囟琢吮容^久指導，結(jié)果晚上胎動(dòng)特別厲害，被醫(yī)生告知如廁盡量別蹲太久國際要求。

　　應(yīng)對(duì)招數(shù)：盡量選擇坐便流動性，如果沒有坐便條件，請(qǐng)看蹲坑攻略競爭激烈。

　　長時(shí)間保持下蹲姿勢(shì)持續創新，確實(shí)會(huì)影響到胎兒在腹中的體位改善，極有可能造成寶寶在子宮內(nèi)氧氣不足探索。所以高質量，盡量選擇坐便豐富內涵，如果家里沒有其他選擇發揮效力，則應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　1.選擇半蹲的姿勢(shì)最佳，將腿分大點(diǎn)設計標準，兩腳按八字分開效率和安，為肚子騰在一個(gè)合適的方位交流等，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)貢獻力量。

　　2.蹲的時(shí)間不宜過長使用，如果真的是便秘，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來發行速度，調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)更加堅強。

　　3.選擇適當(dāng)?shù)闹挝铮绨肷砀叩囊巫臃旁谠袐屵涿媲靶阅?，上半身趴在椅子上作為支撐初步建立，減少雙腿的支撐力度。

　　4.如果準(zhǔn)媽咪后期出現(xiàn)體力不支組建，可以借助折疊式的坐便椅各有優勢，活動(dòng)性比較強(qiáng)效果較好，干凈衛(wèi)生重要的意義，也比較便攜。

　　擔(dān)心太用力BB娩出

　　小美(化名)從小就不愛吃青菜等多個領域，懷孕之后再獲，由于孕吐的原因，更是厭惡青菜應用擴展。加上寒冷的冬季體驗區，吃的水果和其他高纖維食物也不多，這就導(dǎo)致了小美存在嚴(yán)重的便秘活動上。已經(jīng)懷孕8個(gè)多月的她每天都必須面臨著便秘的問題有望，不排便肚子疼，如廁的時(shí)候更是痛苦導向作用。她聽小區(qū)的一位寶媽說起方案，有人曾經(jīng)在如廁的時(shí)候用力過猛就把寶寶生出來了。小美也開始變得很擔(dān)心十大行動，她便秘用力會(huì)不會(huì)把寶寶給分娩出來左右？

　　應(yīng)對(duì)招數(shù)：吃緩解便秘的食物、如廁時(shí)請(qǐng)家人在門外陪同強化意識。

　　雖然便秘的通道與分娩的通道并非同一通道長期間，但便秘的時(shí)候用力收縮確實(shí)會(huì)引起子宮的收縮基本情況，所以便秘嚴(yán)重的準(zhǔn)媽咪確實(shí)需要考慮到這個(gè)問題。所以高端化，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該在日常飲食中進(jìn)行調(diào)理力量，多吃高纖維的蔬菜和水果，緩解便秘用上了，同時(shí)提升行動，如廁時(shí)盡量有家人陪同在外，一旦發(fā)現(xiàn)緊急情況可以及時(shí)處理關註。

　　如廁習(xí)慣各有偏好研究進展，公共場(chǎng)所選擇蹲坑

　　1.尊重個(gè)人如廁習(xí)慣，孕媽咪舒服就好連日來。

　　其實(shí)快速融入，從小到大我們蹲坑的時(shí)間也不少，如果從小都是習(xí)慣用蹲坑的系統，那么讓孕媽咪坐在馬桶上可能會(huì)不習(xí)慣增強，甚至導(dǎo)致便秘。同樣交流等，如果一直習(xí)慣用馬桶的更加廣闊，也會(huì)認(rèn)為蹲坑容易累，如果上廁所的時(shí)間比較久提高，還容易腳部發(fā)麻可以使用。

　　2.公共場(chǎng)所，大家一般偏向選擇蹲坑紮實。

　　眾所周知效高化，公共場(chǎng)合坐便器的衛(wèi)生問題其實(shí)很令人憂心的。所以投入力度，準(zhǔn)媽咪外出如廁的時(shí)候創造，盡量選擇使用蹲坑位，避免身體與馬桶的接觸貢獻法治，降低陰道感染的風(fēng)險(xiǎn)設備製造。 (艾美)