水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現(xiàn)在人體最低部位落實落細，足踝部，休息后稍退保護好，逐漸加重并向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變表現，半坐特點、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯，嚴(yán)重者會(huì)引起全身水腫結論。有的為可凹性水腫和諧共生，有的皮膚腫脹透亮而按之并無(wú)凹陷。有的無(wú)明顯水腫適應性強，但體重增加每周超過(guò)500克技術交流，這就是隱性水腫。

　　正常與不正常水腫

　　多數(shù)孕婦是由于增大的子宮 壓迫下腔靜脈拓展，使靜脈血回流受阻而導(dǎo)致下肢輕度水腫創造更多。這種水腫一般在較長(zhǎng)時(shí)間休息后能夠消退宣講活動，早晨輕、晚間重大力發展，不是病理現(xiàn)象豐富內涵。但如果下肢水腫經(jīng)過(guò)6小時(shí)以上休息仍不能消退，且逐漸向上發(fā)展產能提升，那就不正常了適應性。如果同時(shí)合并有心臟病、腎病通過活化、肝病落地生根、高血壓、營(yíng)養(yǎng) 不良等就應(yīng)引起高度重視健康發展，因?yàn)檫@些并發(fā)癥會(huì)對(duì)孕婦及胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重后果有效保障。

　　怎樣避免孕期水腫

　　首先要調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏，不能過(guò)于緊張和勞累長效機製。要保證充足的休息和睡眠時(shí)間講實踐，每餐后休息半小時(shí)，下午休息兩小時(shí)製高點項目，每晚應(yīng)睡9~10小時(shí)。上班地點(diǎn)沒(méi)有條件躺下休息的可以在午飯后將腿舉高範圍和領域，放在椅子上有所增加，采取半坐臥位。不要久站更高要求、坐越來越重要的位置。防止情緒激動(dòng)和避免較劇烈或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)。

　　其次適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)共同學習。要攝取高蛋白順滑地配合、低碳水化合物的飲食。體重整個(gè)妊娠期間增重10公斤左右比較理想效高。飲食要清淡前沿技術，但不是完全禁鹽，因?yàn)槿焉锖笃隗w內(nèi)增加了排鈉的激素性能。

　　妊娠水腫的食療方：

　　1多種方式、冬瓜：冬瓜肉質(zhì)細(xì)嫩，水分豐富技術創新，性寒味甘深入交流研討，能夠利尿消腫。取鮮冬瓜500克帶來全新智能，活鯉魚一條實現了超越，加水煮湯新產品。可用蔥橋梁作用、姜長遠所需、蒜調(diào)味，少放鹽拓展應用。用于妊娠水腫及小便短赤生產創效。

　　2、西瓜：瓤多汁甜管理，富含水分優化上下、果糖、維生素C等模樣，具有清熱解毒生產體系、利尿消腫的作用，被稱為“天然白虎湯”很重要。夏季以西瓜代水能力和水平，或飲其汁，可減輕水腫異常狀況。