有些孕婦會(huì)在孕期出現(xiàn)骨盆痛的現(xiàn)象，醫(yī)生也許會(huì)建議你使用骨盆支撐帶方法，固定恥骨聯(lián)合用上了，減少活動(dòng)時(shí)移位協調機製。此外新型儲能，你還可以試試下面的方法重要工具，緩解孕婦骨盆痛： 

　　不要強(qiáng)忍疼痛勇探新路。如果某些動(dòng)作讓你感覺(jué)骨盆痛提供了遵循，可能的話(huà)，盡量避免這些動(dòng)作發展。如果你讓這種疼痛惡化下去保持穩定，可能需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。 

　　經(jīng)常做小幅度的動(dòng)作面向。因?yàn)槟阍谧鲆恍﹦?dòng)作的時(shí)候不斷進步，可能不會(huì)馬上感覺(jué)到它的后果，但等到晚一點(diǎn)或睡覺(jué)的時(shí)候效率，你就會(huì)有骨盆痛的感覺(jué)了。 

　　經(jīng)常坐下來(lái)休息近年來。坐下時(shí)講道理，盡可能直立后背，并給后背一個(gè)很好的支撐通過活化。    穿內(nèi)褲和長(zhǎng)褲時(shí)坐下來(lái)穿落地生根，不要站著抬腿穿褲子或裙子。 

　　避免使雙腿持續(xù)分開(kāi)的動(dòng)作健康發展，比如上下汽車(chē)有效保障，或進(jìn)出浴盆等。如果你必須分開(kāi)雙腿長效機製，一定要小心地講實踐、慢慢地移動(dòng)^戰不懈！蹩到?/p>