一項(xiàng)新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁新格局。

　　這是因?yàn)樗齻兛梢垣@得一種叫做Ω—3脂肪酸的營養(yǎng)物創新的技術。該物質(zhì)在海洋魚類(尤其是大麻哈魚前沿技術、金槍魚模式、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富重要手段。

　　服用魚肝油也可以補(bǔ)充這種物質(zhì)製造業。

　　研究人員對11721名英國婦女的分析發(fā)現(xiàn)記得牢，孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的Ω—3脂肪酸越多適應能力，她們孕期及產(chǎn)后發(fā)生抑郁的危險(xiǎn)就越小更優美。

　　約瑟夫說，由于擔(dān)心汞污染的緣故防控，孕婦最好將海魚進(jìn)食量控制在12盎司/周成效與經驗。研究表明，大麻哈魚堅實基礎、鯰魚稍有不慎、干貝及羅非魚較少含汞，魚肝油中也沒有汞等地。

　　相關(guān)：孕婦不宜過量補(bǔ)魚肝油和鈣

　　有些孕婦為了使胎兒健康活潑最為顯著，盲目地大量服用魚肝油和鈣質(zhì)食品。這樣對體內(nèi)胎兒的生長是很不利的規定。因?yàn)殚L期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品環境，會引起食欲減退空間載體、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落優勢與挑戰、感覺過敏經驗分享、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等解決問題。同時系列，血中鈣濃度過高，會出現(xiàn)肌肉軟弱無力相互配合、嘔吐和心律失常等慢體驗，這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時已萌出牙齒智能化，一個可能是由于嬰兒早熟的緣故科技實力；另一個可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質(zhì)的食品建設，使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出在此基礎上。因此，孕婦不要隨意服用大量魚肝油和鈣制劑前來體驗。如果因治病需要自主研發，應(yīng)按醫(yī)囑服用。