妊娠的第9個(gè)月，胎兒已經(jīng)基本發(fā)育成熟前沿技術，此時(shí)早產(chǎn)的嬰兒記得牢，只要精心呵護(hù)各領域，仍可健康成長(zhǎng)長期間。此時(shí)的孕婦由于增大的子宮大面積，使行動(dòng)很不方便不合理波動，所以要保證足夠的休息時(shí)間節點，但也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)異常狀況，為順利分娩做好準(zhǔn)備研究。

　　1.調(diào)節(jié)情緒

　　科學(xué)研究已經(jīng)證明，孕婦情緒不安時(shí)應用創新，胎兒的身體運(yùn)動(dòng)增加提高，胎動(dòng)次數(shù)可比平常多。如胎兒長(zhǎng)期不安的特性，則體力消耗過(guò)度交流，出生時(shí)的體重往往比一般嬰兒輕0.5～1.0千克。孕婦與人爭(zhēng)吵提供堅實支撐、家庭不和還不大、極度悲傷、情緒壓抑取得明顯成效、丈夫脾氣不好約定管轄、婆媳關(guān)系不和、人際關(guān)系緊張等設計，常常導(dǎo)致嬰兒出生后出現(xiàn)不同程度的消化功能失調(diào)現(xiàn)象業務指導，如嘔吐、消瘦就此掀開，甚至脫水長足發展、躁動(dòng)不安、愛(ài)哭鬧穩步前行、營(yíng)養(yǎng)不良結構不合理。

　　孕婦不良的精神狀態(tài)給胎兒所造成的刺激，常引起嬰兒行為性格異常逐步改善。特別是妊娠后期孕婦精神狀態(tài)不良意見征詢，可使胎兒大腦發(fā)育受阻。所以為了胎兒的健康成長(zhǎng)和智力發(fā)育大大提高，孕后期孕婦一定要保持良好的心態(tài)度的必然要求。

　　2.適度的運(yùn)動(dòng)

　　(1)體育運(yùn)動(dòng)

　　體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人的心臟功能，保證供給胎兒充足氧氣取得了一定進展，有利胎兒發(fā)育完善好，減緩懷孕期間出現(xiàn)的腰痛大面積、腳痛、下肢浮腫問題分析、心跳氣短培養、呼吸困難等癥狀。

　　進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)更加完善，能使全身的肌肉血液循環(huán)得到改善形式，肌肉組織的營(yíng)養(yǎng)增加，使肌肉儲(chǔ)備較大的力量支撐作用，增強(qiáng)的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和難產(chǎn)日漸深入。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌有利于自然分娩大力發展。

　　所以豐富內涵，此時(shí)的孕婦不能因?yàn)樯眢w笨重就不運(yùn)動(dòng)了，而應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)產能提升，如繼續(xù)做孕婦操多種、繼續(xù)練習(xí)輔助分娩方法，從這個(gè)月開(kāi)始充分發揮，還應(yīng)該練習(xí)助產(chǎn)呼吸技巧發展成就。

　　(2)助產(chǎn)呼吸練習(xí)

　　助產(chǎn)呼吸技巧不但能夠減輕宮縮疼痛，還可積極與助產(chǎn)醫(yī)生配合重要方式，使分娩順利進(jìn)行開展面對面。

　　第一產(chǎn)程呼吸練習(xí)：當(dāng)宮縮疼痛開(kāi)始時(shí)，深深地吸一口氣非常重要，然后慢慢地呼出進一步提升。孕婦練習(xí)時(shí)以5秒鐘作為標(biāo)準(zhǔn)，心中默默地?cái)?shù)1.2.3.4.5營造一處，讓自己有一種將氣體儲(chǔ)存在腹中的感覺(jué)改革創新，然后把氣一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地呼出，從嘴里或鼻里呼出都可取得顯著成效，呼氣時(shí)間是吸氣時(shí)間的2倍新模式。

　　孕婦按照這樣的方法反復(fù)做4～5次后，呼吸要逐漸變得短而淺一些不容忽視，直到呼吸恢復(fù)自然狀態(tài)組織了。接著，孕婦繼續(xù)輕微呼吸說服力，待感到宮縮減弱為止搶抓機遇。再連續(xù)做4～5次深吸氣、慢呼氣的練習(xí)，每次逐漸加深全會精神，直至宮縮停止系統穩定性。

　　注意：往外呼氣時(shí)不要用嘴吹氣，一定要向外送氣集中展示。在臨產(chǎn)第一產(chǎn)程結(jié)束時(shí)，孕婦宮縮加強(qiáng)體系流動性，可能會(huì)出現(xiàn)呼吸被抑制探索創新，甚至擠壓的感覺(jué)，但若按上述方法去做實現了超越，就會(huì)得到緩解新產品。

　　第二產(chǎn)程呼吸練習(xí)：當(dāng)宮口開(kāi)全時(shí)，孕婦需要進(jìn)行屏氣呼吸創新能力，孕婦在做這個(gè)練習(xí)時(shí)新品技，應(yīng)采取仰臥、雙膝彎曲求得平衡、兩腿分開(kāi)紮實做、頭和雙肩抬高的姿勢(shì)，孕婦在每次宮縮開(kāi)始時(shí)至關重要，深深吸氣提供深度撮合服務，并用力向下屏氣，以推擠胎兒前進(jìn)的發生。當(dāng)宮縮結(jié)束時(shí)組成部分，吸氣應(yīng)緩慢，并且加重新的動力，然后慢慢呼氣的過程中，直到下次宮縮開(kāi)始。

　　注意：在胎先露出來(lái)時(shí)廣泛關註，孕婦采用張嘴短促的哈氣呼吸促進進步，即“哈”、“哈”鍛造，不可發(fā)出聲音競爭激烈，身體也不可用力，練習(xí)時(shí)應(yīng)該以30秒為一次宮縮時(shí)間改善，逐漸增加訓(xùn)練空白區，直到能達(dá)到以60秒為一次宮縮為止。

　　3.注意休息

　　懷孕9個(gè)月時(shí)信息化，是孕婦的身體接近最笨重的時(shí)候形勢，很容易感覺(jué)疲勞，所以要保證足夠的休息時(shí)間取得明顯成效。使孕婦有一個(gè)飽滿的精神狀態(tài)和充足的體力約定管轄。但休息并不等于整天躺著靜養(yǎng)或者坐著不動(dòng)數據，每天除了適當(dāng)?shù)男菹⒁酝猓€必須有一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間發揮。

　　4.丈夫需要做的事

　　因?yàn)榻咏A(yù)產(chǎn)期顯著，所以丈夫的照料格外重要。妻子懷孕不僅僅是妻子一個(gè)人的事開放以來，在整個(gè)過(guò)程中占，丈夫應(yīng)該扮演一個(gè)積極的角色，丈夫的參與和精神上的支持綜合運用，對(duì)懷孕的妻子來(lái)說(shuō)是非常重要的供給。如果夫婦雙方都有充分的知識(shí)準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備，那么就會(huì)更有信心實事求是，更能有效地互相支持進行探討。

　　總之，丈夫只有真正地了解懷孕帶給妻子生理與心理上的變化服務水平，才能更有效地幫助妻子最新。此外還要為分娩做好充分的準(zhǔn)備，再次檢查住院需要準(zhǔn)備的東西應用擴展，去醫(yī)院需要的時(shí)間及交通方式體驗區，醫(yī)院費(fèi)用及應(yīng)付危急情況發(fā)生應(yīng)準(zhǔn)備的應(yīng)急措施，都要提前準(zhǔn)備好活動上。

　　溫馨提醒：臨近分娩的時(shí)候有望，一定要做好經(jīng)濟(jì)上的準(zhǔn)備，要留出足夠的經(jīng)費(fèi)用于妻子分娩所需的多種開(kāi)支導向作用，以及給孕婦和孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的開(kāi)支方案。