準(zhǔn)媽媽孕期應(yīng)多聽舒緩音樂

  據(jù)臺(tái)灣高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,目前心理治療中流行的音樂療法帶動產業發展,可有效減低孕期的心理壓力、焦慮以及抑郁情緒醒悟。

  參與此研究的準(zhǔn)媽媽們平均年齡為30歲,懷孕期為18到34周高質量,一半的人每天聽30分鐘音樂也逐步提升,音樂的節(jié)拍和心臟跳動(dòng)的頻率差不多記得牢,為每分鐘60到80拍。而另一半不聽音樂認為。僅僅兩周時(shí)間服務好,音樂就起到了奇妙的作用:聽音樂的準(zhǔn)媽媽們負(fù)面情緒明顯減少。

  準(zhǔn)媽媽們也表示提高鍛煉,像勃拉姆斯搖籃曲和“一閃一閃亮晶晶”這樣的搖籃曲,或錄有自然之聲的音樂凝聚力量,比古典音樂更有效有所提升。

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁

關(guān)注公眾號(hào)

微信公眾號(hào)

肇东市| 毕节市| 遂川县| 佛坪县| 仙桃市| 永兴县| 彩票| 北京市| 遵义市| 皋兰县| 临颍县| 鄂托克旗| 大埔县| 兴城市| 京山县| 南木林县| 抚松县| 舒城县| 慈利县| 娄底市| 蒙自县| 沾益县| 巴马| 桐城市| 德保县| 文山县| 河南省| 嘉义市| 凤台县| 安远县| 仁布县| 海原县| 西贡区| 维西| 通州市| 海宁市| 宁化县| 福鼎市| 綦江县| 古田县| 安义县|