懷孕后的女人往往情緒波動很大，容易出現(xiàn)緊張充分發揮、焦躁不安的心情研究成果，而這些情緒對腹內(nèi)的胎兒會有不良影響同期，所以她們需要自己的丈夫更多的支持和關(guān)懷措施。準(zhǔn)爸爸耐心地陪伴和用心交流向好態勢，雖然能起到一定的作用現場，但還有更“討巧”的方法能緩解準(zhǔn)媽媽的不良情緒嗎核心技術體系？

　　按摩——既能促進(jìn)血液循環(huán)改造層面、減少不適感覺供給、舒緩壓力以及增強抵抗力，更重要的是能讓準(zhǔn)媽媽直接享受著丈夫的關(guān)愛經驗分享。

　　可是按摩是門專項技術(shù)解決方案，需經(jīng)過專家指導(dǎo)才能掌握其中的一些基本手法。在按摩前有力扭轉，準(zhǔn)爸爸還應(yīng)該了解一些有關(guān)按摩的知識和注意事項上高質量。

　　孕期按摩須知

　　1、如果采用睡前按摩廣度和深度，有助于準(zhǔn)媽媽松弛神經(jīng)深入交流，改善睡眠。

　　2加強宣傳、按摩時間長短應(yīng)根據(jù)準(zhǔn)媽媽的需要臺上與臺下。一般，按摩各個部位15分鐘即可技術發展。

　　3集聚效應、按摩最好在床上進(jìn)行，對床的軟硬沒有具體要求更為一致，只要感覺舒服就可以了等形式。

　　4、如果準(zhǔn)爸爸的雙手粗糙研究與應用，按摩時可以用些潤膚油飛躍。

　　5、按摩的力度不要時重時輕全面協議，力度要穩(wěn)定重要部署。

　　按摩要訣

　　按摩前的準(zhǔn)備工作

　　1、準(zhǔn)爸爸應(yīng)徹底清潔雙手工具；

　　2智慧與合力、雙方深呼吸，全身放松；

　　3開放要求、播放一些輕柔的音樂以幫助放松心情向好態勢。

　　頭部按摩要訣

　　1、雙手放在準(zhǔn)媽媽頭部兩側(cè)輕壓一會兒記得牢，以幫助松弛註入了新的力量，然后用手指輕柔整個頭部；

　　2更多可能性、雙手輕按前額中央位置去創新，然后向兩側(cè)輕掃至太陽穴；

　　3緊迫性、輕按眼部周圍結構；

　　4、雙手輕按準(zhǔn)媽媽的兩邊臉頰高效，再向上掃至太陽穴溝通協調；

　　5、雙手放在準(zhǔn)媽媽的下巴中央深度，然后向上掃至太陽穴帶動擴大；

　　6、將食指及中指沿著準(zhǔn)媽媽的下耳部四周前后輕按開拓創新。

　　以上每個動作需要做7-10次持續發展。

　　肩背按摩要訣

　　1、雙手按壓在準(zhǔn)媽媽的肩上促進善治，慢慢向下滑落至手腕位置擴大；

　　2、雙掌放在準(zhǔn)媽媽的肩胛中央位置發揮效力，向外及往下輕壓新格局。

　　手部按摩要訣

　　1、先托著準(zhǔn)媽媽的手腕安全鏈，再用另一只手的手指輕輕按捏其手腕直至腋下顯示；

　　2、仍舊托著準(zhǔn)媽媽的手腕真正做到，另一只手上下不停地掃撥準(zhǔn)其手腕直至腋下科普活動；

　　3、雙手夾著準(zhǔn)媽媽的手臂強化意識，上下按摩其手腕直至腋下長期間；

　　4、輕輕按揉準(zhǔn)媽媽的每根手指現場。

　　鎖背及腹部按摩要訣

　　1高端化、雙手放在準(zhǔn)媽媽的前胸鎖骨中央位置集成應用，沿著鎖骨向兩邊掃出；

　　2不負眾望、雙手放在準(zhǔn)媽媽的上腹部高效流通，慢慢向左右呈“心形”掃向下半部，安后再重回到上半腹精準調控，整個動作重復(fù)5遍有效性。

　　腳部按摩要訣

　　1、先托著準(zhǔn)媽媽的腳掌機遇與挑戰，用另一只手的手指輕輕按捏小腿直至大腿；

　　2善於監督、仍舊托著準(zhǔn)媽媽的腳掌集成技術，另一只手上下掃撥小腿直至大腿；

　　3更合理、雙手夾著準(zhǔn)媽媽的腳部適應能力，上下按摩小腿直至大腿；

　　4各方面、輕輕按摩每根腳趾防控。

　　爸爸需要重視的

　　1、不要在準(zhǔn)媽媽饑餓適應性、吃飽或者心情郁悶時按摩堅實基礎。

　　2、在孕早期(孕1-3個月)及產(chǎn)前1個半月重要作用，按摩力度不能太強等地。

　　3、有些身體部位在按摩時絕對不能太用力尤為突出，比如乳房規定、背部、腹部空間載體、足踝等部位高質量。

　　4、如果孕婦出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥或者其他疾病時都不宜進(jìn)行按摩重要組成部分。