關于坐月子各地都有不同的風俗習慣服務好，有些是古人留下的寶貴經(jīng)驗，有些則是迷信說法顯示，隨著環(huán)境的變化早已過時更加完善。孕媽媽可要注意，以下4中月子不能“坐”推進一步。

　　關于坐月子民間有很多說法規模，比如要捂責任，不能吹風等等新創新即將到來，而到炎炎夏天這樣做邁出了重要的一步，很有肯能會中暑、感冒設施。婦產(chǎn)科專家提醒：只要注意不受涼需求，不過度勞累，月子里根本無需“密實”度過組合運用，可以適當開窗通風更讓我明白了，以免中暑。

　　坐月子要走出誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：悶月子

　　老例看來積極，凡產(chǎn)婦都是怕風的探索，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉產業，不能留縫隙競爭力，而產(chǎn)婦也要長衣長褲，全身武裝哪些領域。

　　專家點評：在夏天，沒有必要這樣坐月子不斷創新。房屋門窗緊閉建立和完善，空氣不流通，如果天氣悶熱參與水平，產(chǎn)婦很容易中暑大型。

　　正確做法：適當開窗通風，但應避免穿堂風明確相關要求，畢竟剛生完孩子重要意義，抵抗力低，容易感冒深化涉外。若是開空調體系，不能直接對著產(chǎn)婦吹，可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調開展試點，讓冷氣“飄”過來攜手共進，一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬松經過、舒適為度簡單化。

　　誤區(qū)二：懶月子

　　許多老人認為，產(chǎn)后大人體質虛弱明確了方向，需要好好保養(yǎng)系統性，月子里最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃單產提升。

　　專家點評：這樣做弊大于利傳遞。產(chǎn)后及早下床活動，不僅有利于下肢血液循環(huán)行動力、惡露及時排出提供有力支撐，還能使腹肌得到鍛煉。

　　正確做法：如果是順產(chǎn)保供，產(chǎn)婦當天就可下地并稍微走動自行開發；若是剖腹產(chǎn)，術后一兩天也可下地了責任，不過要避免猛烈坐起應用情況。除加強活動，還應多吃粗纖維綠葉菜應用前景。

　　誤區(qū)三：淡月子

　　很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的頭幾天里過著“食之無味”的生活有很大提升空間，這是因為老例說，飯菜內放鹽會影響下奶首次，所以只能吃“白食”可能性更大。

　　專家點評：不正確方案。只喝白水明確相關要求、吃白飯，幾天下來人就會全身乏力生產創效，這在醫(yī)學上叫低鈉綜合征推動，產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛相對較高、乏力多汗，同樣也會發(fā)生這種情況信息。

　　正確做法：正常飲食即可相關，沒必要刻意無鹽。

　　誤區(qū)四：蛋月子

　　經(jīng)池S富內涵？梢钥吹缴a效率，生完孩子后，產(chǎn)婦就“淹沒”在雞蛋堆里了發展，老例認為保持穩定，雞蛋營養(yǎng)豐富總之，吃得越多越好。

　　專家點評：吃雞蛋應適可而止支撐作用。雖說雞蛋營養(yǎng)豐富研學體驗，但吃得太多，蛋白過剩會增加腎臟負擔最為突出，而富余的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了落實落細，且還會影響其他營養(yǎng)的吸收。

　　正確做法：每天吃兩個雞蛋為宜高效化，最多三個製高點項目。