信息時報訊(記者 李楠楠 通訊員 林惠芳)產(chǎn)后要好好補一補，才能有足夠的奶水供給寶寶提高，同時也讓自己出月后有一個健康的體質(zhì)哪些領域，這是不少人的共識更高效。但產(chǎn)后該如何補自行開發，哪些中藥材適宜吃，哪些最好不要吃充分發揮，聽聽廣東省婦幼保健院中醫(yī)科(婦幼健康調(diào)養(yǎng)中心)主任潘明沃的解答實現了超越。

　　潘明沃介紹，產(chǎn)后元氣體驗區、津血俱傷增多，因此，當(dāng)務(wù)之急是補血益氣有望，中藥里的當(dāng)歸進一步推進、黃芪、枸杞方案、何首烏應用的選擇、人參、桂圓等均有較好的補血益氣功能左右，可以添加少許在燉品中背景下，不過具體配方須咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)個人體質(zhì)來定傳承。比如人參是滋補的上品之選等特點，但過早、過多地服用人參湯后會加重產(chǎn)后出血多種，甚至誘發(fā)大出血將進一步，而且參類補品中含有的某些成分具有強心及興奮作用，也不利于產(chǎn)婦早期的休息。人參湯一般建議是產(chǎn)后兩周后再服用成就。而鹿茸雖然具有益精養(yǎng)血之功效重要方式，對子宮虛冷等陽虛病癥具有較好的作用，但是產(chǎn)婦則不同系統，她們?nèi)菀钻幪撎潛p非常重要、陰血不足、陽氣偏旺空間廣闊，服用鹿茸反而會致陽氣更旺營造一處，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀知識和技能。