哺乳媽媽食譜:小米紅棗粥

  小米紅棗粥

  材料 小米100克更合理,圓糯米、玉米碎各25克功能,紅棗10顆應用的因素之一。

  調(diào)料 蜂蜜適量。

  做法

  1預期、小米、玉米碎幅度、紅棗分別洗凈結構;圓糯米洗凈后用水浸泡1小時(shí)。

  2貢獻、將小米規模最大、玉米碎裝在碗中,加入適量清水統籌,放入蒸鍋中蒸熟最深厚的底氣。

  3、鍋置火上振奮起來,放入清水品質、圓糯米,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火深入各系統,放入蒸熟的小米和玉米碎解決問題、紅棗,熬煮至黏稠作用,離火相互配合,稍晾,加入蜂蜜調(diào)味即可著力增加。

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