人體會(huì)分泌75種以上的激素，它們?cè)谌梭w中扮演著各自的角色重要作用。體內(nèi)荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來(lái)年輕很多。

　　從中醫(yī)的理論上說(shuō)合規意識，人體有腎、肝有效性、脾創新內容、心、肺五臟廣泛關註，而與荷爾蒙分泌有最密切關(guān)系的是肝善於監督、脾、腎就能壓製。腎臟具有調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌平衡的作用更合理，對(duì)身體中出現(xiàn)的一些不良癥狀，它會(huì)首先作出反應(yīng)；肝臟是在荷爾蒙分泌失調(diào)時(shí)各方面，對(duì)身體起支撐作用的關(guān)鍵防控；而肝和腎能正常運(yùn)作，這完全都要?dú)w功于脾適應性。所以要改善荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的不良癥狀堅實基礎，首先要從健胃健脾開(kāi)始。

　　中醫(yī)認(rèn)為：人是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)體重要作用，五臟與五行等地、五味、五色是相生相克的關(guān)系尤為突出。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽(yáng)調(diào)和的關(guān)系物聯與互聯，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對(duì)應(yīng)的是黑色改造層面、帶有自然咸味的食物，與脾相對(duì)應(yīng)的是黃色優勢與挑戰、且有自然甜味的食物經驗分享，而與肝相對(duì)應(yīng)的是綠色、有酸味的食物趨勢。

　　●黃色食物健脾

　　黃色食物可以健脾有力扭轉，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力一站式服務，補(bǔ)充元?dú)鈴V度和深度，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。

　　黃色食物對(duì)消化系統(tǒng)很有療效智能化，同時(shí)科技實力，也對(duì)記憶力衰退有幫助。

　　代表食物：豆腐建設、南瓜在此基礎上、夏橘、檸檬前來體驗、玉米自主研發、香蕉和鵪鶉蛋等。

　　黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力更加廣闊，是天然植物性的雌性荷爾蒙損耗，可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀非常完善，還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥性能穩定。

　　南瓜：提高精力，補(bǔ)充元?dú)猓岣叽x越來越重要。

　　夏橘：具有祛風(fēng)線上線下、芳香、滋補(bǔ)的作用醒悟，并能緩和精神緊張癥狀

　　檸檬：消除疲勞數據顯示，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫力也逐步提升，延緩皮膚衰老記得牢。

　　柿子：健脾開(kāi)胃，潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能重要的作用。

　　香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能更多可能性，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效足夠的實力。

　　●黑色食物補(bǔ)腎

　　黑色食物有助提高與腎緊迫性、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能。

　　可調(diào)節(jié)人體生理功能更適合，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)高效，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能要素配置改革，對(duì)延緩衰老也有一定功效全方位。

　　代表食物：黑芝麻、黑木耳影響力範圍、黑豆大局、香菇、黑米邁出了重要的一步、蝦有序推進、貝類等。

　　黑米：具有滋陰補(bǔ)腎需求、補(bǔ)血益氣道路、增智補(bǔ)腦、增強(qiáng)新陳代謝的作用真諦所在。

　　黑棗：有增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用指導。

　　黑豆：有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨充分、暖腸胃進一步完善、明目活力、利水解毒的作用競爭力。

　　黑芝麻：具有養(yǎng)腎調整推進、健腦潤(rùn)肺、養(yǎng)血烏發(fā)、防衰老的作用機製。

　　黑木耳：清胃滌腸全過程，增強(qiáng)肌體免疫力。

　　●綠色食物補(bǔ)肝

　　綠色食物含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素探討。能清理腸胃防止便秘不負眾望，減少直腸癌的發(fā)病。另外調解製度，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡精準調控，在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。

　　代表食物：菠菜應用的因素之一、綠紫蘇解決、白菜、芹菜敢於監督、生菜幅度、韭菜、西蘭花等推進一步。

　　菠菜：有養(yǎng)血大部分、止血、滋陰潤(rùn)燥及抗衰老實際需求、促進(jìn)細(xì)胞增長(zhǎng)的作用。

　　西蘭花：可增強(qiáng)肝臟解毒能力優勢，并能提高肌體的免疫力善謀新篇，減少乳腺癌的發(fā)病幾率。

　　韭菜：能溫補(bǔ)肝腎便利性，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)方法，有散血解毒的功效。

　　健腎提供有力支撐、健肝切實把製度、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E，其中健脾是極為重要的自行開發。脾健康的話進行部署，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡應用情況，避免身體出現(xiàn)不良狀況保護好。因此，黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力表現。

　　黃色的食物的重要作用不僅體現(xiàn)在身體狀況不好的時(shí)候特點，在平時(shí)的一日三餐中，經(jīng)常吃一些黃色的食物，可以增強(qiáng)胃腸功能和諧共生，改變寒性體質(zhì)質生產力，利于代謝功能的增強(qiáng)，保持女性荷爾蒙的分泌能力技術交流。