媽媽廚房

　　山楂紅糖飲

　　原料：取個大重要工具、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克配套設備。

　　做法：

　　1更優質。將洗凈的山楂切成薄片備用。

　　2推進高水平。鍋置火上脫穎而出，加入適量清水，放入山楂片生產創效，大火熬煮至爛熟結構。

　　3。再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可食用能力建設。

　　營養(yǎng)盤點：山楂不僅能夠幫助媽媽增進食欲模樣，促進消化，還可以散淤血服務，加之紅糖可以補血益血很重要，這份水果飲可以促進惡露不盡的媽媽盡快化瘀，排盡惡露指導。

　　注：

　　山楂紅糖飲對月子里的媽媽來說既可以當(dāng)茶飲廣泛認同，也可以當(dāng)作一道不錯的甜品，但要注意控制飲用的量和時間流動性，否則效果適得其反鍛造。