月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性等特點，其特征是：(1)經(jīng)期提前或錯后7天以上為月經(jīng)先期或后期建言直達；(2)月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；(3)月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過少將進一步；(4)色充分發揮、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時發(fā)生動力。推薦食方如下： 

　　1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克同時，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之效高性。每日1次模式，連服。

　　功能：補(bǔ)中益氣互動互補，養(yǎng)血止血發揮重要帶動作用。

　　主治：氣虛型月經(jīng)出血過多。

　　2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量文化價值。煮濃茶一碗形式，去渣，放紅糖溶化后飲不斷完善。每日一次數字化。

　　功能：清熱、調(diào)經(jīng)基礎上。

　　主治：月經(jīng)先期量多各領域。 

　　3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克保持競爭優勢。山楂水煎去渣進行培訓，沖入紅糖，熱飲長效機製。非妊娠者多服幾次法治力量，經(jīng)血亦可自下。

　　功能：活血調(diào)經(jīng)分享。

　　主治：婦女有經(jīng)期錯亂共享。 

　　4.茴香酒：小茴香、青皮各15克方式之一，黃酒250克全面闡釋，將小茴香、青皮洗凈競爭力所在，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用領域。每次15~30克溝通機製，每日2次，如不耐酒者註入新的動力，可以醋代之領先水平。

　　功能：疏肝理氣。

　　主治：經(jīng)期先期雙重提升、先后不定戰略布局、經(jīng)色正常、無塊行而不暢深入開展、乳房及小腹脹痛等癥更為一致。 

　　5.山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克技術的開發，白酒250克研究與應用，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克更高效，每日2次全面協議，視酒量大小重要部署，不醉為度。

　　功能：活血化瘀工具。

　　主治：經(jīng)來量少智慧與合力、紫黑有塊、腹痛重要的角色、血塊排出后痛減開放要求。注意忌食生冷勿受寒涼。