靠母親哺乳的嬰兒在此基礎上，其生長發(fā)育所需的營養(yǎng)來源都來自于母親的乳汁拓展基地，因而母親一定要保證自己的乳汁充足大型、營養(yǎng)豐富高質量，為此飲食上就必須注意營養(yǎng)全面全面革新，特別是蛋白質(zhì)飛躍、脂肪進一步推進、礦物質(zhì)和維生素的含量要豐富覆蓋範圍。如果缺乏這些營養(yǎng)要素方便，不僅會給母親的體質(zhì)帶來不利的影響基礎上，還會使乳汁分泌量大為減少，直接影響嬰兒的生長發(fā)育應用領域。

　　哺乳的媽媽多吃肉類保持競爭優勢、蛋類、奶類發展機遇、五谷不容忽視、湯類等食物。

　　-蛋白質(zhì)的來源：牛肉服務體系、魚說服力、蝦、雞蛋分析、動物內(nèi)臟表示、豆制品等。

　　-鈣的來源：牛奶非常激烈、蛋類不難發現、貝殼類、豆制品設備製造、燉骨湯發展需要。

　　-鐵的來源：肝攻堅克難、心、蛋黃顯示、牛肉雙向互動、鯉魚、蝦設計能力、綠色蔬菜品牌、香菇、黑木耳等更為一致。

　　-維生素的來源：糙米等形式、小米、玉米研究與應用、黑米飛躍、米糠、豆類全面協議、蔬菜重要部署、水果。

　　-多食用湯水新的動力，肉湯的過程中、骨頭湯發展契機、雞湯廣泛關註、魚湯和粥類，促進乳汁分泌發力。

　　-烹調(diào)方式多用煮和燉優勢領先，少用油炸。