產(chǎn)假結(jié)束后，媽媽們最困惑的莫過于如何“背奶”了不可缺少。

　　首先媽媽在家期間應(yīng)盡量頻繁哺乳倍增效應。媽媽上班前儲存母乳大大提高；上班時定時3-4小時擠出或吸空乳汁高效利用，以保證母乳持續(xù)分泌問題分析；母乳的保存：您可以通過手工或奶泵擠奶的方法將乳汁擠出長遠所需，轉(zhuǎn)移到奶瓶中儲存求索。為了保持充分泌乳，可以模仿寶寶的哺乳模式將雙側(cè)乳房的乳汁擠出規模。使用吸奶器時穩定發展，要注意擠奶時手及容器的清潔基石之一，最好不要把乳汁與其他物品置于同一冷藏、冷凍箱增持能力。儲存袋要擠出空氣并在袋上注明擠奶時間共同努力。

　　25度以下室溫可保存4小時；冰箱4度冷藏可保存48小時追求卓越；冰箱-16度冷凍可保存3—6個月逐漸完善。

　　母乳解凍及復溫：使用前容器放在溫水中解凍，不需要消毒合理需求。喂奶前加熱至38-39度是目前主流。也可以使用溫奶器快速加熱，不會破壞母乳營養(yǎng)成分高質量。不要使用微波爐或煮沸加熱充分發揮。每次按照喂養(yǎng)量取出母乳，不要反復加熱共創美好，如加熱后沒有吃完則丟棄推動並實現。解凍后的乳汁不能再次冷凍。文/美中宜和