老媽常說(shuō)範圍，生孩子的人，一腳踏進(jìn)了鬼門關(guān)，尤其是在過(guò)去醫(yī)療水平低的時(shí)候發揮，就更加危險(xiǎn)真正做到。其實(shí)了解情況，回想起小滿的出生經(jīng)歷高效節能，也是一波三折效率，有驚無(wú)險(xiǎn)構建。

　　當(dāng)時(shí)我要堅(jiān)持順產(chǎn)創新科技，但是她比預(yù)產(chǎn)期晚了兩天。雖然只有兩天共創輝煌，但是已經(jīng)足夠把全家人攪的人心惶惶具有重要意義。直到現(xiàn)在，回憶起小滿出生的那一幕高效，我一直都覺(jué)得像做夢(mèng)一樣應用創新。沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的心里準(zhǔn)備，真的是很難頂住那種劇痛機構。不過(guò)的特性，也許是生產(chǎn)時(shí)透支過(guò)大，產(chǎn)后會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間基礎，都很難調(diào)整自己的這種情緒提供堅實支撐。一向樂(lè)觀的我，在產(chǎn)前看到“警惕產(chǎn)后抑郁”這類的文章時(shí)高產，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)和自己有什么聯(lián)系信息化技術。 

　　研究顯示，50～75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段“Baby blues”良好，多數(shù)女性征兆不明顯或轉(zhuǎn)瞬即逝逐步顯現。性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳單產提升，這種”“Baby blues”我經(jīng)歷過(guò)傳遞。

　　當(dāng)時(shí)我不知道也沒(méi)想過(guò)，自己是產(chǎn)后抑郁了勞動精神。因?yàn)槊看螘r(shí)間都不長(zhǎng)開展攻關合作，但是情緒一上來(lái)，總是忍不住流眼淚。當(dāng)然不能放聲大哭了的有效手段，只能躲在被窩里偷偷流眼淚統籌推進，不然讓滿爸或者公婆看到，還不嚇一跳關鍵技術。要說(shuō)具體的原因也沒(méi)有了解情況，但是動(dòng)不動(dòng)就會(huì)覺(jué)得辛酸，疲憊不堪技術研究，反正情緒不好重要的。其實(shí)，我估計(jì)大概的原因有幾條：

　　1.分娩和產(chǎn)后的疼痛

　　生小滿時(shí)姿勢，雖然是順產(chǎn)相互融合，但是做了側(cè)切。生她的時(shí)候疼得死去活來(lái)綠色化，生下她之后不同需求，還是疼的動(dòng)不了。躺在床上連翻身都翻不了建設應用，疼了大概有四五天支撐作用，才慢慢好轉(zhuǎn)的，傷口痊愈了大概是在十天以后了動力。

　　這和我想象中的順產(chǎn)截然不同同時，在以前的了解中，很多產(chǎn)婦生完孩子生產效率，就可以下地走了產能提升，可我躺在床上連動(dòng)都動(dòng)不了。動(dòng)不了節點，也得給小滿喂奶通過活化。我記得當(dāng)時(shí)我靠著被子坐起來(lái)，嘩啦一下血就出來(lái)了的特點，可是自己真是有點(diǎn)兒麻木了健康發展。不過(guò)這種疼痛直接影響了我的好情緒，特別是家里人稍微照顧不周的時(shí)候大數據，就特別煩躁長效機製。

　　2.睡眠不好的疲憊

　　懷孕之前，我特別能睡數字技術，還很愛(ài)睡懶覺(jué)奮戰不懈。生了小滿之后，我時(shí)刻要喂奶措施，只要她醒了大大縮短，她餓了要落實好，我就要喂奶。而且特別是在月子里更默契了，我自己也要起來(lái)吃飯先進技術。雖然家里人都說(shuō)讓我多睡一會(huì)兒，孩子睡了我也睡不合理波動。不過(guò)往往是孩子睡了宣講手段，我卻睡不著。我剛有睡意了積極拓展新的領域，她又醒來(lái)了配套設備。再加上，她出生的第三天就出了黃疸競爭力所在，十天了還沒(méi)退集中展示，連眼睛都是黃的，讓人很著急體系流動性。臉上又起濕疹，此起彼伏的帶來全新智能。反正一句話實現了超越，就是不消停。遇到這種情況去完善，本來(lái)月子里需要好好休息橋梁作用，可是沒(méi)法安心睡眠。睡眠不足求索，人特別容易產(chǎn)生負(fù)面情緒讓人糾結。

　　3.新手媽媽的困惑

　　該給孩子喂多少奶？她為什么總是吃不夠穩定發展？奶水沒(méi)了她還哭基石之一，是不是餓了？夜里怎么老醒來(lái)增持能力？拉的臭臭怎么有點(diǎn)兒瞎餐?。勘亲佣铝嗽趺崔k追求卓越？給寶寶剪指甲剪到了手逐漸完善，用尿布還是用紙尿褲？要不要加點(diǎn)兒奶粉合理需求？喂什么奶粉好是目前主流？類似的問(wèn)題，對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō)高質量，都是很困擾的事情充分發揮。尤其是對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，還沒(méi)完全進(jìn)入角色，除了辛苦的特性、疲憊交流、再加上面對(duì)眼前這個(gè)嗷嗷待哺的小寶寶，一大堆事情撲面而來(lái)提供堅實支撐，著實(shí)讓人難于應(yīng)付還不大。如果沒(méi)有后援，在適應(yīng)的過(guò)程中取得明顯成效，的確很容易心浮氣躁約定管轄。

　　4.來(lái)自家庭內(nèi)部的矛盾

　　有了孩子，有老人幫忙照顧創新的技術，是幸福發揮，但是矛盾也很多，雖然都是人民內(nèi)部矛盾快速增長，不過(guò)處理不好開放以來，就很傷腦筋。在孩子出生后高質量，關(guān)于孩子的養(yǎng)育問(wèn)題上提供了有力支撐，雙方一定會(huì)有摩擦。而且由孩子蔓延到家庭內(nèi)部前景，原來(lái)的二人世界進一步意見，現(xiàn)在是五六人世界，甚至是七人世界共享應用，人多了生產能力，問(wèn)題就來(lái)了。

　　相反示範推廣，如果有了孩子堅持好，沒(méi)人來(lái)幫忙照顧，就靠自己積極參與，也是麻煩問題分析，而且會(huì)是長(zhǎng)久的、更大的麻煩交流研討。兩個(gè)人都上班更加完善，誰(shuí)來(lái)帶孩子？找保姆不放心建設應用，好保姆不是沒(méi)有支撐作用，不過(guò)一般找不到。自己帶孩子動力，就得辭職同時，經(jīng)濟(jì)條件好一點(diǎn)兒互動式宣講，也罷了。如果還有各種貸款模式，比如房子自動化，車子之類的月供壓力，那就可想而知了發揮重要帶動作用。

　　5.來(lái)自另一半的情緒

　　遇到好老公意向，能夠幫你一把，絕對(duì)是幸福的文化價值。遇到甩手掌柜形式，你帶著孩子累得天昏地暗，他不管不顧也就算了不斷完善，還動(dòng)不動(dòng)出口傷人數字化。面對(duì)這種情況，你能不郁悶嗎基礎上？在我做月子的時(shí)候各領域，滿爸表現(xiàn)還不錯(cuò)，但是他經(jīng)常開(kāi)小差保持競爭優勢，我月子還沒(méi)做完新模式，他就出去吃飯，害得我晚上起來(lái)著涼不容忽視，結(jié)果大病一場(chǎng)。

　　后來(lái)服務體系，孩子還小說服力，他單位的事情特別多，最長(zhǎng)的時(shí)候分析，出差一個(gè)月見(jiàn)不到人影表示，家里就我和老媽倆人帶著孩子，真是累的夠嗆非常激烈。盡管小滿現(xiàn)在長(zhǎng)大了競爭力所在，可是這份抑郁埋在心里，時(shí)不時(shí)就會(huì)爆發(fā)一下領域。

　　有分析說(shuō)溝通機製，性格內(nèi)向的人和完美主義者很容易抑郁。我覺(jué)得用在產(chǎn)后的媽媽身上註入新的動力，的確很貼合領先水平。生了孩子之后，不管你此前是多么外向的人雙重提升，有這么一段時(shí)間戰略布局，肯定是封閉在家里的品牌。至少做月子那段時(shí)間，你不能出門吧更為一致，來(lái)訪的朋友也有限吧等形式。在那樣一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境里，你抑郁了跟誰(shuí)說(shuō)去研究與應用？

　　身邊的人都在忙著照顧小寶寶飛躍，要么就是給你做飯燉湯。你想大喊一聲的發生，我好郁悶敖M成部分。可磉叺募依锶藭?huì)想新的動力，我們都忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的過程中，還沒(méi)郁悶，你天天躺在那里廣泛關註，倒抑郁上了促進進步。可是你的心里就是那么不痛快優勢領先，怎么辦呢迎來新的篇章？至于完美主義者，生了孩子之后推動並實現，誰(shuí)不想做個(gè)完美媽媽薄弱點。因?yàn)椴桓掖笠獍。⒆幽敲葱灮潭?，那么稚嫩積極性，就算你原本是個(gè)粗糙馬虎的媽媽，現(xiàn)在都得打起一萬(wàn)分精神來(lái)操持不斷豐富。 

　　想起來(lái)實施體系，盡管我的Baby blues時(shí)期比較短，每次持續(xù)的時(shí)間也不長(zhǎng)各有優勢，不過(guò)產(chǎn)后抑郁這種情緒的確會(huì)有效果較好。而且，如果處理不當(dāng)持續，像資料上說(shuō)的那樣等多個領域，在產(chǎn)后八年都會(huì)一直存在。你想在陰霾下呼吸這么長(zhǎng)的黑暗嗎產品和服務？肯定不想的綜合運用。那怎么辦？我覺(jué)得方法真是多種多樣的方法，不過(guò)對(duì)癥下藥往往很有效果實事求是。

　　1.產(chǎn)后以我為主

　　不要覺(jué)得有了孩子進行探討，就把自己放在一邊。只有你好了服務水平，孩子才會(huì)好最新。因?yàn)閶寢寣?duì)孩子的作用超過(guò)身邊任何人，她熟悉你的聲音處理方法，你的味道重要作用，她需要你，你是她的食物來(lái)源習慣，也是讓她最有安全感的那個(gè)人充足。

　　2.不要事事親歷親為

　　至少在月子里，做個(gè)懶人是有好處的的積極性，太勤快了綠色化發展，很容易落下有后遺癥。就像我不久前，當(dāng)時(shí)一直堅(jiān)持夜里帶孩子睡覺(jué)用上了。到現(xiàn)在為止，我哪兒也去不了能力建設，因?yàn)樾M離不開(kāi)我關註。

　　3.多向家人和后援團(tuán)傾訴

　　有什么不滿，窩在心里還不如說(shuō)出來(lái)無障礙，哪怕是以不太美妙的方式說(shuō)出來(lái)連日來，都比擱在心里好。如果家人不行認為，就找自己的好朋友意向，或者過(guò)來(lái)人發(fā)發(fā)牢騷。

　　4.寫育兒博客

　　其實(shí)我感覺(jué)此前我不是那么瑣碎嘮叨的人文化價值，不過(guò)我發(fā)現(xiàn)有孩子之后，我寫東西的風(fēng)格變了置之不顧，拉拉雜雜不斷完善，而且特別啰嗦。不過(guò)方便，在寫育兒博客的過(guò)程著力提升，我的確收獲很多。和更多的媽媽們一起交流育兒心得傳遞，發(fā)發(fā)自己心里的牢騷融合，總結(jié)一下育兒經(jīng)驗(yàn)。有時(shí)候偶爾翻到自己過(guò)去的博文相關性，我真的很吃驚完成的事情，我怎么那么多抱怨啊物聯與互聯，看來(lái)我當(dāng)時(shí)真是夠抑郁的。

　　也許將來(lái)等小滿大了改造層面，等我老了供給。她會(huì)取笑我，哇經驗分享，我怎么成了老媽的郁悶之源了解決方案，事情當(dāng)然不是這樣，孩子給我們的快樂(lè)有力扭轉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的付出和預(yù)期上高質量。可是即使如此廣度和深度，我們還是會(huì)遭遇各種負(fù)面情緒的襲擊深入交流，因?yàn)檫@就是生活，不如意事十之八九顯示。

　　文/小滿非非 博客地址：http://blog.sina***.cn/ehfay