低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量優勢與挑戰，并且富含維生素C解決方案。另外，梨之所以成為減肥佳品作用，主要源于其中豐富的纖維相互配合，平均一個梨中含有5克纖維，相當(dāng)于人每日需求量的1/4著力增加。
