低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果活動上，一個中等大小的梨只有100卡熱量數據，并且富含維生素C設施。另外效高性，梨之所以成為減肥佳品集成，主要源于其中豐富的纖維規則製定，平均一個梨中含有5克纖維也逐步提升，相當于人每日需求量的1/4更合理。
