低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果橫向協同，一個中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C高效利用。另外，梨之所以成為減肥佳品估算，主要源于其中豐富的纖維講理論，平均一個梨中含有5克纖維，相當(dāng)于人每日需求量的1/4不要畏懼。
