低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果適應性強，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C的有效手段。另外多種方式，梨之所以成為減肥佳品對外開放，主要源于其中豐富的纖維，平均一個(gè)梨中含有5克纖維深入交流研討，相當(dāng)于人每日需求量的1/4資料。
