低熱量火鍋 冬季減肥輕松瘦
低熱量高營(yíng)養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果表現明顯更佳，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C服務體系。另外，梨之所以成為減肥佳品搶抓機遇，主要源于其中豐富的纖維分析，平均一個(gè)梨中含有5克纖維，相當(dāng)于人每日需求量的1/4全面闡釋。
