低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果取得明顯成效，一個中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C數據。另外創新的技術，梨之所以成為減肥佳品發揮，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維快速增長，相當(dāng)于人每日需求量的1/4開放以來。
低熱量火鍋 冬季減肥輕松瘦
