低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果提升，一個中等大小的梨只有100卡熱量優勢，并且富含維生素C要素配置改革。另外損耗，梨之所以成為減肥佳品求得平衡，主要源于其中豐富的纖維激發創作，平均一個梨中含有5克纖維競爭激烈，相當(dāng)于人每日需求量的1/4開展面對面。
低熱量火鍋 冬季減肥輕松瘦
