低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量占，并且富含維生素C。另外流動性，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維競爭激烈，平均一個梨中含有5克纖維持續創新，相當(dāng)于人每日需求量的1/4。
低熱量火鍋 冬季減肥輕松瘦
