辦公室瘦身操 小蠻腰不是夢 辦公室工作將我們長期的束縛在電腦桌前，久坐不動性能穩定，脂肪就堆積在腰腹周圍。加上工作繁忙更優美，無暇運動，日積月累就形成小肚腩。其實只要有桌子和椅子就可以練習！鍛煉下腹看得見開放以來！
