不吃水果 效果：反易導(dǎo)致缺乏維生素 可行之處：該警惕的是加工食物中的糖分 有人專門吃水果減肥服務水平，有人剛好相反集聚效應，不敢吃水果，怕吃出肥胖物聯與互聯。她們認(rèn)為水果含糖，增加肥胖風(fēng)險改造層面。事實上供給，水果有甜味是因為含果糖、蔗糖經驗分享，它們屬于碳水化合物解決方案，能量并不高，不易轉(zhuǎn)化
