辦公室瘦身操 小蠻腰不是夢 辦公室工作將我們長期的束縛在電腦桌前橋梁作用，久坐不動長遠所需，脂肪就堆積在腰腹周圍。加上工作繁忙讓人糾結，無暇運動規模，日積月累就形成小肚腩。其實只要有桌子和椅子就可以練習基石之一！鍛煉下腹看得見聯動！
