在瑜伽眾多的贈予中解決方案，瑜伽姿勢（asana）也許是最著名的了構建。Asana按字面譯就是“舒服的姿勢”傳承。瑜伽姿勢不但有系統(tǒng)方式之一，并以精準的方式調(diào)整身體意料之外、舒展緊張的肌肉和僵硬的關(guān)節(jié)優勢領先，可增強柔韌性和力量迎來新的篇章，這樣就保護
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