在瑜伽眾多的贈予中，瑜伽姿勢（asana）也許是最著名的了基礎上。Asana按字面譯就是“舒服的姿勢”統籌推進。瑜伽姿勢不但有系統(tǒng)國際要求，并以精準的方式調(diào)整身體探討、舒展緊張的肌肉和僵硬的關節(jié)結論，可增強柔韌性和力量解決方案，這樣就保護
